中学体育教学中的心理健康教育.pdfVIP

]65 … 咖 煞 098_年第1期 教科 园地 中学体育教学中的心理健康教育 张 琳 (聊城大学体 育学院 ) 摘 要 本文着眼于中学心理健康教育的实际．探讨了中学体育教学对心理健康教育的影响．阐述了在中学体育教学中如何开展 心理健康教育，促进 中学生的健康成长 关键词 中学生 体育教学 心理健康教育 英国著名教育家洛克说过： “健康的心理寓于继全的身体 ”随 (11发鼹智力： 着社会的发鹾，竞争变得越来越激烈，准要在竞争L}J获胜，准就必须 在体育学爿过程L}I，学生在开放的运动环境中，必须通过 自己积 有充分的自信心，顽强的意志力，超前的创新意汉和超人的创造能力 极 、主动地感知、观察、思维和想象才能掌握学习内容 ，这种特殊环 等 良好的心 素质，心理素质对一个人的成功与成才的作用越来越重 境lfI的学习有助于学生对事物作出迅速正确的判断，提高认知能力．． 要 因此 ，必须重视对中学生的心 健康教育 体育活动能促进人体内脏器官功能的增强 ，改善和提高 }l枢神经系统 的机能 经常参加体育锻炼的人，每次心脏跳动能给大腑提供更多的 1 心理健康的概念 血液，从而有助于智力活动的进行 很久以来 ，人li『x,i踺康的认 比较片面，以为身体上没有查出疾 (2)润节情绪，改善情感 ： 病就是健康．．1948年，世界卫生组织指出： “健康不仅仅是身体没有 情绪状态是衡量体育活动对心理健康影响的主要标志，也是人的 疾病，没有虚弱，而是 种·生理上、心理上和社会适应方面的完好状 自然需要是否得到满足的一种体验 情绪儿乎参与人的所有活动，对 态。”即健康不仅是指身体上的健康 ，还包括心 上的膛康 对于心 人的行为起很大的 节作用．．研究表明，学生通过体育课或参JJu体育 理健康， 《简明大不列颠百科全书》认为，它是指个体心理在本身及 活动，可以合理地宣泄不 良情绪，消除心理紧张，使精神状态达到平 环境条件许可范围内所达到的最佳功能状态 精神病学家麦灵格认 衙，保持良好的心境，消除心理疲劳，预防或缓解某些心理疾病的产 为，心 健康是指人们对于环境及相互 J具有最高效益及怏乐的适应 生 I刮时，体育活动还可以带来流畅的情绪情感体验，培养学生的主 情况、心理健康的人能适应外部世界，保持平稳的情绪，在各种心理 体意泌和活泼愉怏 、积极ruJ上的精神 品质L}I具有愉快的性情 由此可见，人的心 健康包括人的正常的认 (：{)培养意志： 泌活动、情感活动、意志活动、行为适应、和睹的人际关系和良好的 体育活动是以克服一定的困难和障碍为特征的身体活动，能培养 个性品质 凶此，一个心 腱康的人在各种环境中部能保持良好的心 学生坚强的意志品质 体育活动的激烈与艰辛．使参与者必须承受一 理状态，对于环境及相互关系具有高效而愉怏的适应，能 呆『持平静的 定的生理负荷和心理压力，磨练人的意志 凶此 ，通过体育教学可以 情绪、敏锐的职能、适应社会环境的行为和气质 培养 }l学生勇猛顽强、坚 不拔 、积极进取的精神，使学生形成 良好 2 中学生心理健康教育的重要性 的意志 质和睦康的心理素质。 (4)形成 良好个性 品质 ： 中学生正处在人生观