全民运动幼儿体能发展之探讨.pdfVIP

篇名： 全民運動-幼兒體能發展之探討 作者： 傅曉薇。私立達德商工幼保科。幼三甲班 林苡璇。私立達德商工幼保科。幼三甲班 劉雅涵。私立達德商工幼保科。幼三甲班 白靜芬。私立達德商工幼保科。幼三甲班 邱佳盈。私立達德商工幼保科。幼三甲班 林靖淇。私立達德商工幼保科。幼三甲班 陳怡婷。私立達德商工幼保科。幼三甲班 全民運動-幼兒體能發展之探討 壹●前言 從農村社會進入資訊化社會後，生活型態隨之轉變。建築物的興建，造成綠地逐 漸消失；高科技的發達，減少了身體勞動的機會；少子化的影響，使得父母過度 保護孩子，這些都是現代幼兒體能積弱不振的因素。就讀幼保科的我們，希望透 過幼兒體能發展的探討，從中認識幼兒體能的意義與重要性，使日後在面對幼兒 能建立健康的身體。 經過小組組員的討論，我們決定以五個方向作為探討內容：認識幼兒體能、幼兒 體能的能力指標、幼兒體能的發展順序、幼兒運動傷害的原因、適合幼兒體能發 展的種類。藉由這五個方向的討論，使我們先對幼兒體能有基本的認識，進而了 解幼兒體能的能力指標與發展順序，知道幼兒身體發展和體能之間的關係後再探 討幼兒運動傷害的原因，最後提出適合幼兒體能發展的種類，以期幫助日後教學 活動之設計。 以此理論配合有趣的活動設計，讓幼兒藉由遊戲，運用身體不同的部位，使大、 小肌肉更加靈活，增進體能，達到全民運動從小做起的理念。 貳●正文 一、認識幼兒體能 幼兒體能是體育教育的前身，藉由這樣的課程提昇及教導各階段幼兒應具備的各 項能力。包括四肢大小肌肉、反應、感覺統合、腦力發展、等，都可以提昇及開 發幼兒的這些能力。每位小朋友幾乎都很喜歡上幼兒體能課程，表現優異的孩 子，有可能是未來奧運金牌得主，藉由這樣課程培養出興趣及專長是值得鼓勵。 表現平平的孩子，至少可以培養及鍛鍊出健康的身體。表現較差的孩子，也可以 學會自己應該具有的能力，真的太差的孩子，老師們也可以經由課程發現問題， 提醒家長及早尋求醫院復健醫師專業治療。 幼兒體能老師必須經由各項課程設計，教導及提昇幼兒應當具備能力。所謂七坐 八爬，正是幼兒能力的一句代表詞。幼兒單腳跳躍、雙腳跳躍、上下樓梯、走路、 跑步都是各階段應當具有的能力，所以也絕不是舞蹈課程可以教會的！ 二、幼兒體能的能力指標 『1 、巧緻性 1 全民運動-幼兒體能發展之探討 身體各部位的動作表現靈活、隨著節奏進行運動的能力。 2 、敏捷性 幼兒身體全身或局部動作，可以迅速的移動或變換方向的能力。 3 、平衡感 幼兒的平衡感取決於大腦、小腦等中樞神經的感覺神經系統。 4 、柔軟度 幼兒身體關節活動範圍的大小、具有良好的柔軟度可避免運動傷害。 5 、協調性 幼兒運動時身體動作穩定而規律的配合。身體從事運動與運動技巧有關的體能。 6 、瞬發力 肌肉在瞬間收縮所發揮出來的力量。 7 、韻律感 身體動作的流暢與均衡，可訓練幼兒的肢體。 8 、肌耐力。 幼兒運動持續不斷的能力。 9 、肌力 使用全身或身體局部所發揮出來的力量。 10 、速度 連續運動快或慢的程度也要透過高強度的運動負荷 ，才能達到效果。』 (註一) 2 全民運動-幼兒體能發展之探討 三、幼兒體能的發展順序 幼兒體能的發展順序 靜態、動態的平衡 手眼及手足的協調 體 力