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体育文化导刊 2011年3月 第3期 SportsCultureGuideNo．3．Mar．2011 中国式摔跤支别技术研究 孙庆 国 (天津体育学院武术系，天津 300381) 摘要：中国式摔跤是广泛吸收我国各地各民族的各流派跤种的优点，整合形成的具有鲜明中国特色的跤种。中 国式摔跤与其他跤种最大的区别就是除俩脚之外任何一点着地就失分，更体现 出技术的关键。在第 4届全国体 育大会中国式摔跤比赛中，使用 “支别”技术形成的干脆、飘逸、优美、惊险、高难的技术动作在比赛中经常出 现。 “支别”技术在比赛中能够连接其他动作，形成有效得分。熟练掌握 “支别”在训练比赛中千变万化的规 律，以提高 “支别”技术在 比赛中运用的成功率。 关键词：竞技体育；民族传统体育；中国式摔跤；支别技术 1 研究方法与对象 手摔倒的过程 ，具有力量大、速度快、幅度大等特点。 采用文献资料法、访谈法、观察法、数理统计 当使支别时，摁上手、拉底手、甩脸、长腰、绷脚面、 法对2010年第4届全国体育大会中国式摔跤比赛男 转脚尖这些要领一起做，甩脸、填腰和腿上的弹动要 子 52公斤前 8名选手进行研究。 i位一体，全身形成同力。 2．3 “支别”的训练分析 2 结果与分析 2．3．I 徒手的基本功练习 2．1 摔跤的基本原理 通过平时练习提高专项素质和身体协调能力的 就人体而言，不论其处于静止状态还是运动状 基本功法，在教练的正确示范下，注意动作的规范， 态，都有一定的惯性，摔跤通过改变对方的重心使对 反复练习，达到技术的熟练过程。 方摔倒。人体的平衡由稳定角、倾斜角、重心高度、 2．3．2 器械练习 重力作用线和平衡面等几个因素决定。 器械练习的基本功是借用某些器械进行训练， 摔跤中的任何一个动作都包含着杠杆原理或转 砖、皮条、布人、等都起很大的作用，加强运动员 动原理。不管我方还是对手，在摔跤过程中都可视 的手臂、腰部、腿部的力量，使运动员更好地完成 为一个活动的杠杆。关键在于谁能找到最有效的支 支“别”技术动作，以达到提高专项素质、专项力量 点，增大作用力，通过转动争取主动，放大力的作 和身体协调能力的手段和方法。 用效果，以达到取胜的目的。 2．3．3 把位的练习 2．2 “支别”技术的动作原理 要提高支别的水平 ，必须对把位进行训练。首 “支别”是迫使对方身体向右 (左)侧倾斜，右 先抓住对方小袖与偏门，步背步转体迫使对方身体 脚 (或左脚)从对方身体的斜后方鞭打支撑其身体重 向右 (左)侧倾斜，右脚 (或左脚)从对方身体的 心的右腿 (或左腿)将其摔倒的技术。支别动作是底 斜后方鞭打支撑其身体重心的右腿 (或左腿)将其 手抓住对方小袖，上手可以选择抓住对方偏门，要利 摔倒。 用带动对方重心使对方重心在 自己掌控内，然后提手 2．4 “支别”技术在比赛中的运用 沉肩，入腰人髋，崩腿，拽底手，快、准、狠地将对 通过观看第4届全国体育大会中国式摔跤男子 作者简介：孙庆国 (1974一)，男，安徽合肥人。副教授，硕士，主要从事体育教育训练学研究。E-mail：qgsj163@163．com。 82 52公斤比赛现场录像，对获得前8名的运动员在比 独立存在的，要想在实战比赛中战胜对方，就要将 赛中运用支别技术的施技情况进行统计，可以清楚