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浅谈中小学体育长作业布置设计 摘要： 《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出，确保学生每天锻炼一小时。大课间体育活动，认真组织学生做好广播体操、开展集体体育活动保证 “每天锻炼一小时”使学生锻炼学生的身体，增强学生的体质，使他们掌握一定的体育技术和技能终身体育，又可以劳逸结合的作用，还可以培养学生不怕困难，持之以恒，自觉刻苦的良好思想品德，完全符和素质教育的发展趋势。交流自己的运动感受，和大家一起分享运动的经验和快乐体育作业帮学生改掉睡懒觉、长时间看电视、玩电脑等不良习惯。家长们不仅支持，一些家长还主动配合孩子，和孩子一起运动。，，布置一些诸如：立定跳远、跳绳等锻炼项目居住得相对集中可以打破班级甚至年级界限，使同学们重新组合进行有针对性的“微调”。把不同体质的同学分在一起，有利于相互帮助、提携；男女要相互搭配，充分发挥各自优势进行互补，提高练习的积极性、自觉性、主动性；要把体育骨干合理分配，充当各组的“龙头”。在体育骨干的带领下，同学们才能更加出色完成锻炼计划。适时地进行一些各组之间的对抗赛，会激发起同学们练习的更大热情。这样一定的新鲜感，也有亲切的感觉，交流起来毫无障碍很有可能比在学校开展还要有序、有趣、有质量目、计划规锻炼时间：每天下午2点至4点，各组根据具体情况可进行调整，但锻炼时间不能随意延长或缩短；不得无故缺勤；速度力量、弹跳、柔韧、都要涉及，但可有所不同；每天都要把自己的收获记录下来。每组要填一张表，包括日期、姓名、出勤情况、锻炼内容、表现、个人自评等内容，前四项由小组长（由体育骨干担任）负责填写，个人自评由自己客观进行评价。每个人根据自己的实际情况，有一个锻炼目标：比如，跳绳一分钟要达到多少个、等等。自己通过锻炼是否实现了目标，如果没有，如何改进，以待突破。教师不是布置完。小组长保持联系，出现问题及时解决。以后要进行量化评比，看是否达到了预期的效果。对表现突出者要进行张榜表扬，对一些未达标的同学，不应简单批评，而是要耐心进行交流，帮助他们分析原因，寻找最适合他们的锻炼方法，以提高他们的身体素质和技能。…… 4.4科学锻炼 增强安全 科学安全的锻炼，能有效的促进体质健康，盲目地蛮练，不但没有效果，而且有害于身体健康。在家完成体育作业由于没有了老师的监督，课堂的束缚，操场的约束，同学们往往会放纵自己，对一些安全隐患视而不见、对同学的善意提醒听而不闻。因此，前一定要对同学们进行安全教育，，杜绝运动伤害的发生。参考文献： １.体育［Ｍ］　人民教育出版社 ２.韩建龙 寒假体育锻炼应突出实效[J] 中国学校体育2009（1） ３.孙斌　　新课程背景下的体育作业开发与操作[J]　体育教育　2008（8-9） ４.裘松杰 也谈寒假体育作业的布置[J] 体育教育2008（2） ５.体育与健康课程标准[Ｍ] 北京师范大学出版社