HiHiLo和LoHi对提高现代五项运动员运动能力的比较研究.pdfVIP

第29卷第3期 广州体育学院学报 VoL29No．3 of 2009年5月 Journal May．2009 GuangzhouSportUniversity HiHiLo和LoHi对提高现代五项运动员 运动能力的比较研究 陈立1，刘海平1，胡扬2 (1．温州医学院运动人体科学系，温州325035；2．北京体育大学运动人体科学学院，北京100084) 摘要：研究目的：通过观察现代五项运动员4周HiHiLo低氧训练对血象指标及最大摄氧量的影响，探讨HiHiLo低 氧训练提高运动员有氧运动能力的效果，为其确定低氧训练提供指导。对象和方法：将lO名江苏省现代五项运动员 随机分成HiHiLo组和kHi组。HiHiLo组每晚居住于15．4％02浓度低氧环境10h，白天除照常训练外，每周进行3 次低氧运动(15．4％02氧浓度环境下。以80％V02max强度蹬30min功率自行车，RPM为604哮／min)。LoHi组居住 和5％。结论：HiHiLo低氧训练能明显改善现代五项运动员有氧运动能力。 关键词：高住一高练一低训(HiHiLo)，血象指标，有氧运动能力 中图分类号：G808．1文献标识码：A 文章编号：1007—323x(2009)03—0083—04 Studieson Performanceof ComparativeImproving Players ofModernPentathlonHiHiLoandLoHi by CHEN Lil，LIU Hai—pin91，HUYan92 of and Medical (1．Department Science，Wenzhou Sports of and 2．DepartmentSportsScience，BeijingSports theeffectsof low—exercise Abstract：Aims：Compared high—exercise low)andLoHi(Living HiHiLo(1iving hish—training andaerobic were10elitemodelll who high)onhematoloSicalparameters ability．Methods：Thesubjects pentathlonplayers weledividedintoHiHiLoandLoHi HiHiLo to Ins group group．Process：thegroupexposedhypoxiccondition(15．402％)10 for at under threetimes