高纤维食物有助延年益寿.pdfVIP

-一 暴 每 月报 口 口 口 一一一一一一一一一一一一一一一一 一 高纤维食物有助延年益寿 美国国家癌症研究所发表的一份研究报告中说 ，多吃富含纤维 的食物可降低死于心脏病、呼吸道疾病和其他疾病的风险，从而起 到延年益寿 的作用。 研究人员在 1995年至 1996年间，通过问询方式对 38．8万多名 50岁至71岁的成年人饮食 习惯进行 了调查。被调查者需回答 自己 平时进食 124种食物的情况。9年后，被调查者中有3．1万多人死 亡。研究人员根据医院提供的数据，分析 了他们的死亡原因，结果发 现，被调查对象中，经常进食高纤维食物者与较少进食这类食物者 相 比更长寿，前者死于各种疾病的几率要 比后者低 22％。 结婚让男人健身， 人健心 据英 国 《每El电讯报》 报道 ，英 国研究表明，一项 针对欧洲7个国家涉及 1亿 参观画展使人 ·情愉悦 人的研究发现 ，已婚人士的 据美国 “心理 中心网”报道 ， 乞荦 纂龚罗 死亡率 比总人 口低 10％到 美 国埃默里大学医学院的研究 有 栌|==预防J宜『『金森暑5i：症 15％。但伴侣从婚姻中受益 者发现 ，看看画展 、欣赏一会儿 的方式不一样，男人因妻子 艺术品，可 以让人更加快乐。研 据新华社消息，美国哈佛医学院 的督促而身体收益，女人因 究人员招募 了一些志愿者 ，让他 公布的研究成果称，常吃草莓类浆果 婚姻幸福而精神愉悦 ，心理 们专心致志地欣赏梵高、毕加索 有助预防帕金森氏症。研究人员说， 更健康。 等画家的作品。随后 ，大脑核磁 浆果类水果富含具有抗氧化作用的 共振成像结果发现 ，观看画作之 类黄酮化合物，而这种物质对预防包 后 ，志愿者大脑 中负责 “奖励系 括帕金森氏症在内的某些疾病具有 统 ”的部分区域变得非常活跃 ， 特殊功效，但不同的浆果类水果对男 从而感觉更加快