和“糖人”老公相伴.pdfVIP

口 口 口 养 生 一 得 的重要原因就是他多年来养成的不 文 ／王 琪 良生活习惯，过度的抽烟喝酒，从不 参加体育锻炼却热衷于酒席应酬， 老公患糖尿病还是在五年前， 还仗着身强力壮经常熬夜打麻将， 那一年老公所在的单位有两位正值 最终让他成了今天的 “糖”人。对我 壮年的干部因没有重视 自己身体健 的糖“人”老公，我没有过多的指责 康的缘故，先后患病身亡，这一下引 他的不是，而是苦口婆心想方设法 起了他们单位领导的警觉，从那时 坚决让他先戒了烟，然后控制他的 起便规定所有员工必须每年去医院 饮酒，对和工作无关的应酬绝对不 体检一次，—个也不能少，以防患于 让他参加，还禁止他熬夜打牌，让他 未然。 养成和我一样早睡早起的良2子生活 一 向身体健康从未去过医院 习惯。清晨我和他一起慢跑，晚上我 的老公第一次体检回来，阴沉着脸 们一块儿散步，春天骑车去乡下踏 一 屁股坐到沙发上就抽起了闷烟。 青，夏天每天坚持游泳，秋天天天打 老公从来都是个乐观开朗的男人， 乒乓球。到了冬天，上班连骑车都免 看他这副模样我以为他在单位遇到 了，妇唱夫随直接步行去单位，走得 了什么不顺心的事，连 询问他是 一 身热再冷都不怕了。 怎么回事。老公犹豫了半天，这才掏 运动和饮食是治疗糖尿病的 出一张医院的体检表来，告诉我说， 基础，除了运动外，饮食更为重要， 他l{导了糖尿病。 作用对—个病人的影响巨大，首先 只有一个办法，控制总热量，食物多 我闻言心里一惊，接过体检表 是要让老公竖立起战胜糖尿病的信 样化，合理均衡各种营养成分。平 日 一 瞧，上面清清楚楚的写着空腹血 心。其实有些男人看似坚强，心理上 买菜，我只买鱼、海产品、瘦肉、蛋、 糖8．6mmol／L，这个结果无疑是糖 却比女^脆弱得很，碰到一些感觉 蔬菜和豆制品，每顿饭只让老公吃 -- 尿病啊，怪不得近一段时间老公一 跨不过去的坎儿马上就会垮下来， 个七成饱，绝不让他敞开肚皮吃。烧 囊 ·下班回家总是嚷饿，水喝得特别多， 老公他就是属于这样的一种男人。 菜少放糖和盐，还得让他多吃点粗 一 》 人也比以前瘦了一点，这都是糖尿 所以我要做的首先是让他摆正心 粮。这样几年下来，再加上药物治 _参病的典型症状，我们却都还蒙在鼓 态，糖尿病并非那么可怕，也不必谈 疗，我的 “糖人”老公每年体检的血 0 _里，根本就 到是糖尿病。我想起 糖‘”色变。在我和老 人识的亲友 糖者5稳定在 7．5mmol／L左右，他连