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红色餐具有助节食减肥.pdf 1页

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月报 _ 口口口 一一……一一 红色餐具有助节食减肥 据英国《每 日邮报》引述 《胃口》杂志的文章称,根据一项德国和 瑞士学者进行的研究,使用红盘子盛饭菜和用红杯子喝饮料可以减 少消费约40%。在第一项研究中,41个男学生被要求从标有红色或 者蓝色的标签的杯子 中喝茶,从红色的杯子中只喝了44%。在第二个 研究中,109个人分别使用红色、蓝色或者 白色盘子放的盐脆饼,放 在红色盘子中的饼干几乎没有人吃。 杀;躺 友谊 有’勖改善健康 为研究健康与社交关系之间可 能存在的关联,美国加利福尼亚大 学洛杉矶分校医学院研究员招募 122名健康成年人志愿者,观察他 们的免疫系统如何随日常社交活动 常吃西式加工肉 的变化而改变。研究显示,人际关系 对健康极为重要,朋友圈对健康行 与胰腺癌风险相关 为,包括吸烟、肥胖和幸福感等,有 瑞典卡罗琳医学院在 《英国 强力影响。减压还意味着较少炎症。 癌症杂志》上报告说,与不吃加 工肉的人相 比,如果某人每天食 生命可匀我恢夏 用 50克加工肉,例如一根香肠 做梦更健康 或两片培根 ,那么其患胰腺癌的 据美国物理学家组织网 几率要高出19%。与不食用红 报道,美国加州大学伯克利分 肉(包括牛 肉、羊肉、猪 肉)的男 校研究人员发现,在做梦期 性相 比,每天吃 120克红肉的 间,也就是快速眼动睡眠期 男性 患胰腺癌的几率会高 出 间,人们的压力化学物质会关 29%,但此次研究未发现红 肉 闭,大脑在这样的环境中再次 对女性胰腺有何显著影响。 处理情绪体验,会让不愉快记 忆造成的痛苦减弱。在快速眼 静息心率与人龚寿命有紧塞联系 动睡眠期间,与压力有关的神 挪威研究人员分析了近3万名男女的心率,发现那些静息心率 经化学物质如降肾上腺素明 升高时间过久者心脏病死亡率更高。静息心率是指在清醒、不活动 显降低,大脑在这种安全的环 的安静状态下,每分钟心跳的次数。许多因素都能影响静息心率,包 境下,重新处理以前的情绪经 括体重、血压、药物和运动量。专家认为,健康成年入搏率范围是 历。我们在第二天清醒后,那

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