健康的忠实守护者——红辣椒.pdfVIP

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2015-09-03 发布于未知
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口口团食疗食养 12 斜亏再生补充钙质的最简单的方法是吃奶制品，另外，也可以多食些谷类食品、橙汁和豆奶等，每日晒晒太阳也对人体补充钙质有好处。第食疗食井 R 1■ r —两抗衰老的作用。症、心脏病、中风、关节炎等类疾病。根据营养专家测定，每百克红辣椒中含 3。红辣椒能减轻多种疼痛。研究结热量 32千卡、蛋白质 1．3克、脂肪Q4克、碳果表明，令红辣椒具有刺激性作用的化学水化合物 8．9克、膳食纤维 3．2克、维生素A 物质一辣椒素，可以减轻多种疼痛，如肌 232微克、胡萝卜素 1390微克、硫胺素Q03 肉疼痛或神经受损引发的疼痛。辣椒素还毫克、核黄素0．06毫克、尼克酸Q8毫克、维是众多缓解疼痛药膏的成分，如用于减轻生素C144毫克、维生素E0．44毫克、钙37 关节炎或关节酸痛的药膏。I临床试验表毫克、磷95毫克、钠26毫克、镁 16毫克、铁明，含有 0．075％辣椒素的非处方软膏 1．4毫克、锌Q3毫克、硒 1．9微克、铜Q11毫 Zostrix(辣椒辣素软膏)可有效缓解关节炎 ● 克、锰Q18毫克、钾222毫克。疼痛。英国牛津大学一个研究小组实施的 ● 保健功皴最新调查发现，在 10名身患神经疾病的赣红辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒患者当中，辣椒素可以减轻其中4名患者零