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五花八 门 抽烟过多的3个护肺食疗方法饕 皮肤和风湿热、久治不愈 中国传统医学认为肺为娇脏，不耐寒热，最喜清气 ： 小暑、大暑和处暑，气候转热，腹泻和痢疾、肠胃病 熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最 等增加，有的人因炎热而中暑。 易伤肺 ，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火 白露到秋分期间，因早晚温差变化大，容易引起鼻 毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针 ：炎和哮喘。秋季，鼻炎往往会转为哮喘病状。 对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养 ： 寒露、霜降和立冬期间，气温逐渐下降，哮喘病会越 阴润肺为主。在此，笔者介绍几个食疗方 ，以期能通过 来越严重，慢性扁桃体腺炎患者会一起咽痛，痔疮患者 “食疗”来预防烟源性疾病，减少吸烟的危害。 ：的病情也比以前加重。 1、川贝雪梨猪肺汤 冬至到小寒、 大寒，是最冷的季节，患心脏病和高血 猪肺 12og，洗净切件，放开水中煮5rain，再用冷水 ：压的病人病情往往会加重 患中风的病人也随之增加； ， 洗净 ，干水。将川贝母 9g洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂 ：天冷也容易冻伤。 接近立春，瘙痒症状又会加重。 和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，： 气候变化与人体健康密切相关。 人们如掌握好气候 文火煮2h，调味后随量饮用。 ：变化规律，主动调节衣食住行，适应环境，对增强健康大 2、杏仁雪梨山药糊 ：有好处。 (戴 令 ) 北杏仁 log，雪梨 1个，淮山米粉 、白糖适量。先将 ～．。． 一 一 一。．一．一 ．．．一一一一 粒 ：．洗繁妻 幼儿春季预防感冒小知识 ；然后把杏仁 、雪梨粒一同放入搅拌机内，搅拌成泥 ’‘ 。 ’ ～ ’ 状。用清水适量 ，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状， 春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了 倒人沸水锅内(沸水约 lOOm1)，不断搅拌，煮熟即可。 能保证幼儿的健康， 使幼儿在春季减少生病的机会 ，现 团随量食用。 ：介绍几种幼儿保健小常识 ， 以供参考。 3、冬菇雪耳猪胰汤 要适时给孩子增减衣服 ， 勤晒被勤换衣，少带小孩 猪胰1条，猪瘦肉60g，冬菇15g，雪耳9g。先将冬 ；去拥挤的公共场所。保证小儿充足睡眠，既有利于小儿 菇洗净；雪耳浸开洗净，摘小朵 ；猪胰 、猪瘦肉洗净 ，切 ：生长发育 ，又可增强免疫力。多让孩子到室外活动，能 片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸 得到 日光照射