山地越野自行车运动训练的生理生化监控.pdfVIP

第9卷第3期 南京体育学院学报(自然科学版) V01．9No．3 2Q!Q至2旦 一一＆!堡!!!!盟!业篮!翌出!坠堡堂￡!Y!i!型里些堡墅皇垡!!坚趔墅i!翌竺呈) 墅P：2Q!Q ·运动医学探索· 山地越野自行车运动训练的生理生化监控 武桂新1，蔡蓓蕾2，周广科2 (1．郑州大学体育学院，郑州450044；2．南京体育学院，南京210014) of from moni- 摘要：目的：研究运动生理生化指标在山地越野自行车运动 exercise，largeportionenergysuppliedglucolysis；To torandevaluatethe and after 员训练监控中的应用方法和规律，监控训练强度和运动员的训 trainingadaptationrecoveryperiod 练适应与恢复。方法：以江苏自行车队山地越野自行车运动员 ofthe andbiochemicalindexcould training．Rangesphysiological betterasthe mini·· (男3名，女3名)为研究对象，在2年多的运动员翻l练中进行纵be base not6--8b／rainmorethan morningpulse realbase of ki— 向观察和数据积累，在不同类型的专项训练课中使用心率和血 blood 50—500IUofcreatine pulse，3—6raMurea．1 乳酸监控训练负荷强度，在阶段性训练中，选择血睾酮、皮质醇、 lowerthan400 20 nase，not ns／dl(male)and 血尿素、血清肌酸激酶、晨起心率、最大摄氧量监控训练负荷适 serum a levelofnotlowerthan testosterone，keepsteadyhemoglobin 应与恢复。结果：运动员训练中的血乳酸和心率能够较好地监 wouldbeat fit- 14s／dl(male)and139／dl(female)．Athletesgood 控和评价山地自行车项目中不同训练手段的训练效果，在山地 condition morethan ness when[Hb]were15·s／d1．Thechallenges 越野自行