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【其他影響全身的疾病】
【肌肉及骨骼疾病】
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【口腔、牙齒疾病】
【眼、耳、鼻、喉科疾病】
【婦科與泌尿系統疾病】
【消化系統疾病】
【呼吸系統疾病】
【血液循環與內分泌疾病】
【神經與精神疾病】
Index
【下痢】
【口臭】
【中耳炎】
【中暑】
【手腕痛症候群】
【支氣管炎】
【水土不服的腹瀉】
【水皰】
【牙痛】
【牙齒的斑漬】
【失眠】
【打嗝】
【打鼾】
【皮膚炎及濕疹】
【皮膚乾澀及冬季皮膚癢】
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【耳痛】
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【昆蟲螯傷】
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【油性頭髮】
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【胃灼熱】
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【脂肪堆積】
【脂肪過量】
【骨質疏鬆症】
【高血壓】
【乾裂的手】
【停經】
【假牙的問題】
【健忘】
【培養優良的姿勢】
【宿醉】
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【情緒焦慮】
【痔瘡】
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【眼睛疲勞】
【割傷及擦傷】
【喉炎】
【喉嚨痛】
【痛風】
【發燒】
【結膜炎】
【腎結石】
【脹氣】
【陽萎】
【黑眼圈】
【感冒】
【暈車、暈船及暈機】
【瘀血】
【經前症候群】
【經痛】
【腸胃潰瘍】
【腳臭】
【腳痛】
【過敏】
【嘔吐】
【膀胱感染】
【鼻竇炎】
【嘴唇乾裂】
【憂鬱症】
【皺紋】
【膝蓋痛】
【齒石和齒垢】
【齒齦發炎】
【噁心】
【燒傷】
【磨牙】
【磨傷】
【糖尿病】
【靜脈曲張】
【頸部痛】
【頭皮屑】
【頭痛】
【頭髮乾澀】
【蕁麻疹】
【膽固醇過高】
【雞眼與厚繭】
【癤】
【關節炎】
【曬傷】
【體臭】
2.使用具消炎性的止痛藥，例如：ibuprofen
3.避免阿司匹靈或acetaminophen等藥物
4.冰敷患處
8.勿喝酒
9.控制血壓
12.保護關節，不要絆到腳趾，同時勿穿過緊的鞋子
13.多吃櫻桃，可以紓解痛風
6.補充大量水份，可幫助尿酸排出體外，也可避免痛風引起的腎結石。
7.喝藥草茶，專家推荐洋菝契（sarsaparilla）、蓍草（yarrow）、玫瑰實、歐薄荷（peppermint）等藥草。
10.不宜以減肥餐方式控制體重，以免因禁食造成細胞分解，將尿酸釋出
11.服用維用命要請教醫師，過量的菸草酸及維他命Ａ可能引起痛風發作
【腎結石】
5.服用鎂及維他命Ｂ6，可減少90％的復發率
7.保持活力，以免鈣質沈積在血液中
8.減少蛋白質的攝取量，包括肉類、乾酪、魚和雞
9.減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物
10.限制維他命Ｃ的用量，特別是草酸鈣的結石患者
11.勿服用過多維他命Ｄ
12.若曾為患者，之後又感到任何強烈疼痛或尿液帶血，請盡速就醫
13.患者應瞭解本身結石的類型
1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液
2.控制鈣的攝取量，避免攝入過多的鈣質，但並非禁止
3.胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌
4.勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶
【膽固醇過高】
1.注意體重
2.減少脂肪攝取量
3.改用橄欖油
4.不必禁絕吃蛋黃，但一週最好不要超過三個
6.多吃水果，可降低膽固醇
7.攝取燕麥，可有效降低膽固醇
8.攝取玉米糠
9.多吃胡蘿蔔
11.適量的攝取瘦牛肉，可能有益於心臟
12.喝脫脂牛奶，其中的非脂肪質能抑肝內製造膽固醇
13.服用蒜頭汁，可使膽固醇下降
14.服用洋車前子（psyllium seeds）可降低血膽固醇
15.減少咖啡攝取量
16.勿抽煙
17.放鬆心情
18.菸鹼酸、維他命Ｃ、維他命Ｅ及鈣可以降低膽固醇含量
19.茶裏的鞣酸有助於控制膽固醇
20.檸檬草油、螺旋藻、大麥、米糠及活性炭可以降低膽固醇
5.攝取豆類，例如菜豆、扁豆、皇帝豆、大豆、黑眼豆、斑豆等，可有效降低膽固醇
10.多運動可減少動脈裏脂肪的堆積，也能提昇三餐飯後消除血中脂肪的能力
【支氣管炎】
1.戒煙，除了自己不抽煙，也拒吸二手煙
2.多喝水，幫助化痰
3.吸入濕暖空氣，如洗熱水澡吸收蒸汽
4.避免過度依賴袪痰劑
5.盡量忍住咳嗽
6.請教醫生使用袪痰劑
【氣喘病】
3.避免冷空氣
4.使用口罩或圍巾保暖
5.留心空調的設定
6.小心飲食，避免容易引起氣喘的食物
7.遠離廚房
8.小心用鹽
9.避免食品添加劑，特別是亞硫酸鹽及味精
10.使用止痛劑要選擇不含阿斯匹靈的
11.正確的使用吸入劑
12.若氣喘快發作又沒有吸入劑時，喝幾杯濃咖啡有緩解作用
13.每
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