「修心养性」是太极拳能否练成的关键.docVIP

「修心养性」是太极拳能否练成的关键 太极拳是内家拳，也是练气的拳术，而练气又特别强调「修心养性」，何以故？依个人的亲身体验，在此提出一些心得供大家参考。 1. 练气就是吸取宇宙元阳之气，褪尽全身阴气，使全身阳气充盈，呈纯阳之体，自然观空成空性状态。而元阳之气因具热能与动能，不易安稳在丹田滋养（容易全身乱窜，以致气团缠身，衍生气功病），故须透过「锁心猿、栓意马的定静功夫」和「心平气和的修养功夫」才能安抚这活跃的元阳之气积蓄生化。 2. 太极拳是慢熟的拳种，没有十年甚至廿年以上的静心修炼，很难在武术的实战舞台立足；倘若存有「争强好胜」的心态去学习，得到的结果不是徒增拙力无益太极功力的增长，就是失去对太极拳的信心而转练其他武术；加上再有名利之心，恐就无法全神贯注在太极拳的修炼上，最后徒增虚名罢了。 3.当太极功夫修炼到一定程度，会自觉杂念好像变少了，此时即表示骨质逐渐充满，脑气也较充足了，倘若再有自省就能改变累世恶习、提升功夫境界的认知，守护神（魂的兄弟）就能自动引导潜移默化、增进心性修为，一旦潜意识与表面意识之间的黑暗想念带，因心灵自省而逐渐抹去之后，潜意识的能量就能渗透到表面意识即现在心来，此际智慧和慈悲心自然递增，不但功力明显增强，看事情的角度也会有所不同，心境上也较淡定平静。 4. 内功拳，动功是入门功夫，主在打通气脉、经络，开发穴道、内窍能量，内气积聚于身内，产生热气团；若动功