夏日中暑的治疗和预防.pdfVIP

的治疗和预防 ■文I高峰 怎样才能有效地预防中暑呢7 1．要尽量避免在中午11时到下午15时高温时段出门，不要 长时间在阳光下曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工 作。 2．空调不要对着自己吹。外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、 太阳镜等物品，免受阳光的直接照射。还要进行充分的耐热锻炼。 3．健身后要多饮开水。出汗多的人可饮淡盐水，要少量多次地 喝，才能起到预防中暑的作用。 4．穿着应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。 5．多吃梨、西瓜等水果；可饮一些消暑清热化湿的凉茶．或饮 62 冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方 便理想的消暑饮料。 劳 6．外出旅游或出差时若感不适。可用一些如仁丹、清凉油、风 动 保 油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。 障 世 7．充分休息，尤其是要注意充足睡眠，不要开夜车，以免降低 界 身体抵抗力。 当发现自己或别人中■时．及时恰当的现场处置非常重要： 1．迅速把病人抬到通风阴凉处，仰卧头高位，安静休息，解开 衣服； 2．用凉水擦浴，电风扇吹风，头部和心前区放置冰袋等； 夏季气温高。湿度大。这样的天气最容易导致中暑。中署病人 3．清醒者可饮大量含盐的清凉饮料。或静脉滴注葡萄糖和生 多为室外工作的重体力劳动者，也有一部分是办公室一族、白领、 理盐水； 年轻人和因高温天气导致心脑血管病突发的老年患者。 4．药物降温：可用冬眠灵，并可用氨基比林、阿斯匹林等解热 。办公室一族”多是在空调房里办公，不像在室外工作的人直 剂； 蒹 接受到太阳的照射，为什么也会发生中暑呢? 5．并发症的治疗：如果出现心力衰竭、呼吸困难、皮下出血、全 善 当从外面很热的环境进入室温很低的空调房时，温度骤然变 “