备战中考班会(一).doc

备战中考班会（一） 一、进入初三的第二学期，要学会调整心态???????????????????? 1首先是“归零”的心态:第一学期期末考试结束仅仅是过去,一切需要从头再来,从基础抓起,从薄弱的环节入手。要学会放下过去，专注于现在 考试的好与坏与你学的好与坏、付出的多少有关，曾经的成绩不代表现在，更不代表未来，过去的已经过去了，我们现在所能做的就是放平心态好好发挥自己的水平，放下过去，专注现在。 2“细节决定成败”的心态:做题考试规范化,从做题的正确率、速度、灵活性上提出要求,建立错题档案,善于反思总结归纳。抓好错题集的复习巩固及讲义的分类整理编号。学生每人每科一本错题集,错题集因人而异,所汇集错题基本上是学生在某一学科中的知识盲点或答题误区。抓好错题的归纳、整理、分析,是提高学生能力,变知识、能力为中考分数的有效办法。 3“良好的竞争心态”:中考不仅仅是在同学间展开竞争，而要在全校乃至全同学间展开竞争，仅仅我们十几位同学根本无所谓，我们同学间的竞争仅仅是给我们提供了学习竞争的机会我们要善于利用一切资源、一切的力量、一切的时间;要求同学们人人奉献一道好题,一个好主意,一个好的解题方法,这样便可以汇成知识的海洋。 4、要学会选择对手、感谢对手。 对手是什么？简单的说，你是一只羚羊，对手就是追逐你的狼；你是一匹赛马，对手就是赛场上的另一匹赛马。 有了对手，就会有竟争，在人生的竟技场上，对手可能是某个具体的人、具体的物，也可能是困难、挫折、逆境、厄运等。作为考生的你，对手当然也不止一个，可能是一直和你名次不相上下的同学、可能是屡次拖你后腿的数学、也有可能是走进考场时你总是战胜不了的心理恐惧，等等。 我们中有很多人总喜欢诅咒我们的对立面，有些甚至因为遇到了对手而失魂落魄。其实我们要明白，遇到对手并非坏事，因为对手是一把双刃剑，它可能会对我们造成威胁，但有时候也会成为我们进取的动力。 小A和小B都是班里的尖子生，在学习上他们是对手，平时他们比着学习。他们在给对方造成压力的同时，又都从对方获取进步的动力，最终两人都考上了重点大学。可见，对手具有两面性，拥有一个强劲的对手，不但不会成为负担，反倒是一种福分、一种力量、一剂强心针。 爱尔兰当代著名女作家梅芙?宾奇原来只是一位小学教师，生活十分清苦。在债主的催逼下，她被迫拿起笔，以便挣钱还债。经过一番努力，渐渐的，宾奇的名子在爱尔兰家喻户晓。多年后，她在公共汽车上遇到当年的债住，不胜感激地说：“谢谢你，是你把我逼成了畅销书作家！”宾奇的成功来源于对手的“逼迫”，如果没有外界的压力，也许她仍然生活在碌碌无为之中。可见，没有厄运、没有对手的人，很难成为强者，很难有所作为。 因此，在某种意义上，永远不要试着消灭你的对手，有时候甚至要乐于看到对手的强大和优秀。希腊船王欧纳西斯有句名言：“要想成功，你需要朋友；要想非常成功，你需要敌人。” 所以在本学期，希望每位同学选择一位竞争对手，让这位对手既能成为你的竞争对手，又能成为你学习的榜样。（与你的目标一起填写在“心动不如行动”卡片上，张贴在自己的桌子的右上角） 5“适当的压力”心态,不少学生感觉自己的智力好,基础好,期末考试还行，不肯下苦功夫,觉得轻轻松松就能考上高中,这个时候，如果你有这种想法，那才是真正的大忌，孰不知，一次考试有的同学仅在我们学校就会上升或下降几十个甚至上百个名次，要放在全变化会更大，尤其是初三的第二学期，所有的学生都倾尽全力，而你的疏忽，恰会给你造成人生的遗憾。 6、初三要相信执着，绝不轻言放弃。 二、（1）期末成绩的正确归因及对策①学习兴趣和热情有所降低。平时自觉性不够强，课堂回答问题积极性不高，不善于思考。②准备不足，方法欠妥。一些学生不结合自己的实际，喜欢做难题、怪题，抓不准重点。③粗心大意，审题失误，答题技巧不妙。④过于自信，有骄傲的表现。⑤考试方式的改革，部分学生答题时间分配不得法。（2）根据上述的原因，主要采取如下一些对策：?①改善学习行为习惯A、科学调整各科学习时间。　　B、改进学习方法，难题怪题少做或不做，要重视基础性知识的理解和应用，及时巩固和多次重复训练重点知识。　　C、注重调节紧张的学习情绪，使自己过得既轻松又充实。　　D、学习是为自己而学，不能仅凭兴趣或对老师的喜误，越是对成绩较差，越是对无兴趣的科目越要采取“强化学习”的方法，有一种强迫自己成功的意识。②发挥自我暗示的积极作用。③讲究“战略和战术”。　　战略：以竞争的精神去拼搏，抛开保守思想的束缚。　　战术：强科争优势,弱科保底线。 三、要学会照镜子，每天在不断的反思中进步。 心理学家曾做过一个实验，让黑猩猩照十天镜子后，在黑猩猩的额上点一个红点，黑猩猩再照镜子时，就会用手去摸额头，而且用力搓。如果省略第一步，即使黑猩猩在镜子中看到了红点，也不会用手去摸、搓。这