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提高现代中学生挫折承受能力的策略 林辉 一、防卫挫折的策略 1．主动出击，整体辅导策略。该策略是根据学校心理教育发展优先防重于治的策略制定的具体策略。即教育者主动出击，采取一些有效措施，来预防学生挫折心理问题的发生。几年来，我校在制定学校心理教育工作计划和班主任工作计划时，把心理教育特别是挫折教育内容，分解成若干个小专题，通过班会，级会和专题讲座等形式，对学生进行整体性、阶段性的辅导。具体安排的内容如下：初一级：①学会欣赏自己；②说说理想的我；③怎样制定学习计划；④成绩暂时落后怎么办？初二级：①成长的烦恼；②异性交往的准则；③做个快乐的少年。初三级：①逆境与成材；②如何克服考试焦虑；③当挫折到来时。高一级：①有意义的双休日；②面对紧张话松弛；③青春的困惑；④你会用学习策略吗？高二级：①学会说“不”；②攀比之风不可长；③我和好书交朋友；④面对挫折该如何？高三级：①看谁的发散性思维好；②理想与现实；③考试与平常心；④人生的价值；⑤条条大路与“独木桥”。实践证明，由于我们挫折教育的目标明确，方法和形式灵活多样，使学生对挫折的认识加深了，挫折防卫的自我调适能力增强了，做到了防患于未然，学生敢谈个人理想，平常情绪轻松，思维比较活跃，遇挫不惊，落后不馁，笑进试场，正确对待贫富，重视求知，政治上进心强，体恤父母艰辛等，收到了良好的效果。 2．全面渗透，多渠道推进策略。该策略是指积极调动各方面的力量，全面渗透、多渠道全方位地推进挫折教育工作。我校领导十分重视挫折教育工作，校长亲自担任课题组组长（“提高中学生挫折承受能力”是我校承担国家教育心理学会的一个研究课题）。 在制定学校的各项工作计划时，强调将该项内容渗透于其中，并抓好落实。具体渠道如下。 1．专门渠道 ①心理辅导 ②心理咨询 2．非专门渠道 ①各学科教学渗透 ②文体活动，团队活动 ③班主任工作 ④社会实践 ⑤家长学校 为此，我校专门开设了心理咨询室，请了五位受过专门培训的教师任兼职咨询员，还设立心理咨询信箱，举办专题讲座等等。此外，还要求每位教师在进行教学时，深入挖掘，将挫折教育渗透于其中。文体活动和团队活动丰富多彩，新生入学后的军训和社会实践长抓不懈，家长学校越办越好，使家长做到不溺爱、善引导、懂抚慰。参加业余党校学生很多，不少同学递交了入党申请书等，并能根据活动发现的问题及时做好思想工作。由于做到了多渠道渗透，全方位结合，成效显著。 3．循循善诱，个体指导策略 该策略是根据心理教育中“适应个别差异原则”，对那些受挫后心理调适能力较差的学生进行个别指导和帮助的策略。落实该策略要做好以下两项工作。第一，加强对教师特别是班主任进行挫折教育的理论学习和方法指导。使其能了解挫折产生的原因，具体表现及有关特性，学会如何指导学生来防卫挫折、战胜挫折。第二，做好心理咨询工作。搞好宣传工作，鼓励那些有心理问题的学生大胆地前来咨询，通过咨询双方的交流，不仅可为遭受挫折的学生提供心理宣泄的场所，而且指导他们正确认识挫折，掌握防卫挫折的一些基本方法。例如：98级高一2班的女生王某，初中时成绩一直不错，上了高中后，她希望自己能继续保持学习成绩的领先地位。然而，在第一次数学测验中，她的成绩在班上排到倒数第五名，这一打击使她感到空前的羞愧和失望，为此痛苦不堪，曾产生了自杀的念头。当她鼓起勇气来咨询后，终于明白了，像她一样也有不少的刚上高中的学生同样会遇到这样的挫折，认识到高中的学习遇到困难会更多，学会客观地分析自己的能力，调整好目标值，以坚强的毅力克服重重的困难。之后，她又逐渐恢复了往日的自信，学习更加刻苦，成绩稳步上升，年年被评为校的“三好学生”。像这样的个案我校的咨询员遇到不少，经过我们的努力，使他们终于走出了受挫后情感的误区。 二、提高挫折承受能力的方法 1．主题辩论法。此法根据挫折教育的目标，拟定一个辩题，以辩论会的形式让学生展开辩论。例如：去年我们设计这样一个辩题：“挫折是利大于弊，还是弊大于利”，在高二年级各班中进行辩论。我们提供给辩手们有关的资料，辩手们都做了较充分的准备。经过辩论使学生明白了挫折具有两面性，适度的挫折具有增力作用，超限的挫折具有减力作用。而挫折的两面性也相对的，正如有个学生引用大文豪巴尔扎克说的：“苦难，对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者则是一个万丈深渊。”此外，我们还采取专题讨论的形式，就“逆境与成材”“理想与现实”“当挫折到来时”等内容让学生展开讨论。这种方法既可使学生展示才华，又可使之悟出一些人生的哲理。 2．活动磨炼法。此法是通过组织文艺演出，体育比赛，智力竞赛，家务劳动竞赛，军训和社会实践等多项活动。其中较有特色的是在初一、初二年级开展的“双休日家务劳动竞赛活动”（此项曾在《德育报》报道过）和高一年级每年为