调节血脂,促进健康[xin].ppt

调节血脂，促进健康 二十一世纪将是自我保健的世纪 1、慢性病，尤以动脉硬化病、癌症、糖尿病、肥胖病等将是主要的杀手。 2、WHO在2003年终的报告中提出：世界上死亡的三个人中，有一个是死于无知。 3、一切疾病的处理原则中，最好的原则是预防，特别是认识到早期持久的预防。 大纲 血脂基础知识 高血脂的危害 高血脂的危险因素 如何防治高血脂 血脂与高血脂 血脂 甘油三酯 胆固醇 高血脂 高甘油三酯 高胆固醇 胆固醇的来源 40%来源于食物（外源性） 外源性胆固醇升高的原因（一） 外源性胆固醇升高的原因（二） 胆固醇的来源 60%由肝脏和小肠合成（内源性） 胆固醇的去路 转化成胆酸 合成各种类固醇激素：如性激素 血脂如何运输 甘油三酯+脂蛋白= CM VLDL 胆固醇+脂蛋白= LDL HDL 脂蛋白的生理功能 LDL的危害 LDL是导致动脉粥样硬化的元凶 动脉粥样硬化的危害 三项前瞻性研究所见血浆胆固醇与冠心病的相对危险度的关系. 动脉粥样硬化的隐匿性 高胆固醇的危险因素 1、非控制的危险因素 2、可控制的危险因素 不可控制的危险因素 遗传 年龄 动脉硬化的预防—健康生活模式 生活节奏有规律； 健康膳食习惯和膳食结构； 适度运动； 戒烟限酒； 健康心理； 补充抗氧化物。 合理饮食 一个平衡 五个原则 低热量 低胆固醇 低脂肪 低糖 高纤维 适当选择脂肪与用量 1.脂肪在膳食中的热量比例宜在总热量中占25%-30%,例如每日摄入2000Kcal的人，其脂肪宜在500Kcal左右，相当于55g的肉类、烹调油等的总脂肪量。 2.在国人的膳食中宜适当增加深海魚的油类來配合。 3.限制食物中的饱和脂肪，如动物脂、棕梠油、揶子油等。 高胆固醇的预防 针对可控制因素进行预防。 可控制因素中最主要的是饮食不当。 茶与血脂 茶的历史与文化 中国茶文化 公元前2737年，中国医学文献就出现关于绿茶有益健康的记载。 公元780年，中国《茶经〉详细记载了茶的各种保健作用。 公元1600年外国人将中国人的长寿归功于绿茶。 公元2003年，医学临床研究发现绿茶发酵成红茶过程中产生的特有成分----茶黄素，有利于心血管健康，其作用主要为降低胆固醇和LDL. 中国人很喜欢茶。人们常说开门七件事：柴米油盐酱醋茶。 中国有很多关于茶的诗句文章 茶的保健作用 “神农尝百草，日遇七十毒，得茶而解之 “诸药为各病之药，茶为万病之药” “解油腻”，“去人脂” 茶中与健康有关的成分 茶多酚：儿茶素+茶色素 茶黄素 茶红素 咖啡因 其他：茶氨酸、茶多糖等。 纽崔莱茶族益脂胶囊 茶降胆固醇的机理 1、减少内源性胆固醇的合成 乙酰CoA 胆固醇 茶降胆固醇的机理 2、减少外源性胆固醇的摄入 茶多酚+胆固醇=不溶物 茶降胆固醇的机理 3、增加胆酸的排泄 茶降胆固醇的机理 4、减少LDL的被氧化 为什么选择纽崔莱茶族益脂胶囊 为什么选择纽崔莱茶族益脂胶囊 为什么选择纽崔莱茶族益脂胶囊 ＃来自红茶，含有儿茶素和茶黄素 ＃茶黄素的专利降脂作用 ＃经严格功能试验证明 ＃有效成分稳定 Supplementation: 受试对象每天早上食用1粒含茶黄素或安慰剂的胶囊 Subjects were instructed to take one softgel (either 375 mg theaflavin-enriched black tea or placebo) each morning for 12 weeks. 纽崔莱茶族益脂胶囊的建议食用方法 每天1粒，餐后食用。 纽崔莱茶族益脂胶囊的建议食用人群 谁的胆固醇容易升高？ 2、喝茶与食用茶族益脂胶囊 茶黄素=7杯红茶 20倍的咖啡因 3、纽崔莱茶族益脂胶囊与其他茶提取制品 HEADLINE of SLIDE Slide text. 临床研究术语Clinical: Terms 胆固醇Cholesterol: 高血脂（高酯血症）High blood lipids (Hyperlipidem