体能训练损伤的产生与预防探讨.pdfVIP

综述报告 ＺＯＮＧＳＨＵＢＡＯＧＡＯ 体能训练损伤的产生与预防探讨 Ａ Ｓｔｕｄｙ ｏｆｔｈｅ Ｏｃｃｕｒｒｅｎｃｅ ａｎｄ ｔｈｅ Ｐｒｅｖｅｎｔｉｏｎ ｏｆ Ｉｎｊｕｒｉｅｓ ｉｎ Ｆｉｔｎｅｓｓ Ｔｒａｉｎｉｎｇ 　 阮 洪 Ｒｕａｎ Ｈｏｎｇ 　 ： ， ， 摘 要 本文分析了体能训练损伤产生的原因 以及体能训练损伤治疗与康复的问题 并对预防体能训练 ， ， 损伤的措施进行了探究 以期为保障运动员的身体健康 降低运动员在体能训练中出现损伤的几率提供参 考价值。 ： ； ； 关键词 体能训练 损伤原因 预防措施 Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｉｓｐａｐｅｒａｎａｌｙｚｅｓｔｈｅｃａｕｓｅｓｏｆｉｎｊｕｒｉｅｓｄｕｒｉｎｇｐｈｙｓｉｃａｌｆｉｔｎｅｓｓｔｒａｉｎｉｎｇ，ｄｉｓｃｕｓｓｅｓｔｈｅｉｒｔｒｅａｔｍｅｎｔａｎｄ ｒｅｃｏｖｅｒｙ，ａｎｄ ｐｒｏｂｅｓ ｉｎｔｏ ｔｈｅ ｐｒｅｖｅｎｔｉｖｅ ｍｅａｓｕｒｅｓ ａｇａｉｎｓｔ ｆｉｔｎｅｓｓ－ｔｒａｉｎｉｎｇ ｉｎｊｕｒｉｅｓ，ｗｉｓｈｉｎｇ ｔｏ ｐｒｏｖｉｄｅ ｒｅｆｅｒｅｎｃｅ ｔｏ ｅｎｓｕｒｉｎｇ ａｔｈｌｅｔｅｓ’ｆｉｔｎｅｓｓ ａｎｄ ｒｅｄｕｃｉｎｇｔｈｅ ｒａｔｅ ｏｆｇｅｔｔｉｎｇ ｉｎｊｕｒｅｄ ｉｎ ｔｒａｉｎｉｎｇ． Ｋｅｙｗｏｒｄｓ：ｆｉｔｎｅｓｓｔｒａｉｎｉｎｇ，ｃａｕｓｅｓ ｏｆｉｎｊｕｒｉｅｓ，ｐｒｅｖｅｎｔｉｖｅ ｍｅａｓｕｒｅｓ 中图分类号：Ｇ８０４．５３　　文献标识码：Ａ　　文章编号：１００５ －０２５６（２０１５）０２－０１１４－２ ｄｏｉ：１０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．１００５ －０２５６．２０１５．０２．０５０ 　　 ， 治疗的方法， 体能训练是提高运动员身体素质 保障运动员在竞技运动 但是很多体能训练损伤无法通过医院的临床治疗 。 ， ： 中取得优异成绩的有效途径 但是如果运动员体能训练的方 与运动医学得到解决 这主要是两个方面的原因 ， ， ， 法不合理和治疗不及时 很容易就会在体能训练中出现损伤情 一方面 运动员体能训练损伤多为慢性损伤 无法一次性 ， 、 、 ， ， 、 。 ， 况 如膝伤 肩伤 踝关节伤和腰伤等 既给运动员的身体和心 治愈 需要持续的 不间断地治疗 因此 运动员不仅需要借助 ， 。 ， 理带来痛苦 也影响了运动员的运动生涯 因此 探讨体能训 ， 医疗手段治疗体能训练损伤 而且需要加强损伤部位的康复训 练损伤产生的原因及预防措施对保障运动员的身体健康有着 。 ， 练 需要注意的是 运动员的慢性损伤不要急于采用手术治 重要的意义。 ， ， 疗 而是需要先由康复师通过针对性的康复训练进行治疗 在 １　体能训练损伤产生的原因