生活中最实用小常识.docVIP

生活中最实用小常识 1、凉水洗脚有损健康.　　2、夏季多吃苦味有益健康.　　3、多喝水能防肾结石.　　4、夏季不宜光着上身睡觉.　　5、冬季养生宜多食热粥.　　6、冬季洗澡次数不宜多.　　7、冬季不宜长期待在温暖房间.　　8、不宜长时间停留在冬季雾气中. 　　9、冬天不宜把围巾当口罩用.　　10、冬天早晨不宜洗头.　　11、健身前热身活动很重要.　　12、运动损伤应冷处理.　　13、步行适量能使大脑更年轻.　　14、步行最有利于中老年人健康.　　15、深呼吸不利老年健康.　　16、老人晨练应先进食.　　17、运动后应喝杯牛奶.　　18、睡眠充足才有益健康.　　19、情绪不畅会导致胃病.　　20、手机贴膜会伤害眼睛. 　　21、员工不宜在办公室吃午餐.　　22、午睡有助于预防冠心病.　　23、不宜用沸水煎中药.　　24、服中药不宜加糖.　　25、不能用95%的酒精消毒.　　26、日照每天过三小时才算健康住宅. 　　27、破损瓷砖辐射较大.　　28、卧室窗户留缝有助于睡眠.　　29、清晨不宜开窗通风.　　30、热水袋比电热毯更益健康.　　31、不宜用塑料袋保存果蔬.　　32、筷子最好半年换一次. 　　33、牙龈出血要尽快更换牙刷.　　34、正确刷牙比选择牙膏重要.　　35、起床不宜马上叠被子.　　36、晒被子不能拍打.　　37、空腹不宜喝蜂蜜.　　38、喝蜂蜜可解酒.　　39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.　　40、素食为主更适合中国人. 　　41、海带可预防高血压.　　42、凉水洗脸好处多.　　43、刷牙宜用温水.　　44、洗脚宜用热水.　　45、脚寒容易感冒.　　46、干嚼食物可防止大脑老化.　　47、上午晒太阳有利于冬季健康.　　48、翘二郎腿会影响健康. 　　49、戴帽子不宜过紧.　　50、常梳头有益健康.　　51、长时间微笑和利健康.　　52、强忍泪水等于慢性自杀.　　53、小便时咬紧牙齿有益健康.　　54、打喷嚏时不能捂嘴.　　55、早晨一杯水很重要.　　56、白开水超过三天不能喝. 　　57.每天一杯咖啡好处多.　　58、咖啡要趁热喝才好.　　59、酒后喝咖啡易发高血压.　　60、喝下午茶有益增强记忆.　　61、绿茶有益防治肝炎肝癌.　　62、胖大海泡茶不宜长期饮用.　　63、感冒不宜喝苦丁茶. 64、不应用保温杯喝茶.　　65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.　　66、不宜空腹喝酸奶.　　67、喝完牛奶应喝口白开水.　　68、常喝豆浆更健康.　　69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.　　70、白酒不宜代替料酒做菜.　　71、吃海鲜不宜喝啤酒.　　72、吃鱼能保持血管年轻. 　　73、鱼刺卡喉不宜醋疗.　　74、胆固醇高者少吃鱿鱼.　　75、海蜇皮能治高血压.　　76、食肉过多对身体有害.　　77、骨折初期不宜喝骨头汤.　　78、炖鸡汤不要先放盐.　　79、发烧时不宜食用鸡蛋.　　80、茶叶蛋不宜多吃. 　　81、馒头比米饭更益补锌.　　82、煮粥和烧菜不能放碱.　　83、粽子的营养全面.　　84、饭菜不宜趁热吃.　　85、多吃黑色食物可补肾.　　86、多吃玉米好处多.　　87、不宜吃开口的糖炒板粟.　　88、多食核桃有益心脏.　　89.花生具有抗衰老作用.　　90、常吃花生可预防胆结石. 　　91、常吃生花生可治胃病.　　92、醋泡花生可以软化血管.　　93、西瓜不宜长时间存放冰箱.　　94、吃葡萄有利于护肝.　　95、吃草莓有助于防止辐射.　　96、甘蔗被称为补血果.　　97、苹果营养全面.　　98、苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌.　　99、红枣有增强肌体免疫力的作用.　　100、山楂易致胃结石. 　　101、肾病不宜食杨桃.　　102、香蕉是廉价减肥药.　　103、菠萝可以护胃.　　104、芒果保健作用大.　　105、烂水果不烂部分也有毒.　　106、水果不如蔬菜有营养.　　107、木瓜可增加胃肠动力.　　108、芦荟能缓解亚健康.　　109、胡萝卜有降血压作用.　　110、胡萝卜下酒会中毒.　　111、萝卜白菜不应混吃.　　112、人参和萝卜不能一起吃.　　113、西兰花营养价值高.　　114、香椿浑身是药是宝.　　115、香椿需用开水烫.　　116、多吃番茄可防晒伤.　　117、泡发干长香菇最好使用温水.　　118、吃饭应先吃青菜后吃肉. 广东读者刘女士：一片鸭梨几滴醋，这是广东潮汕几乎人人都知的保肝明目方法。制作方法也很简单，将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨滴上一滴醋后直接吃，每天坚持吃10片。 　　黑龙江