竞技游泳项目临赛准备活动模式调查研究.pdfVIP

第 10卷 第4期 南京体育学院学报(自然科学版) V01．10 No．4 2011年 8月 JournalofNaniingInstituteofPhysicalEducation(NaturalScience Aug．2011 · 竞技论坛 · 竞技游泳项 目临赛准备活动模式调查研究 宋耀伟 (西安体育学院 游泳教研室，陕西 西安710068) 摘 要：通过对53名优秀游泳运动员进行 问卷调查，了解优秀 formancedrillingandselfmotivation． 游泳运动员赛前生理、心理准备活动方法、步骤、时间、次数、强 Keywords：swimming，excellentswimmer，pre—match warm — 度等 ，尝试归纳总结游泳临·赛前准备活动模式。结果显示：我国 up，mode，questionnairesurvey 优秀游泳运动员准备活动模式相对固定，差异不大，但会在特 Author’saddress：SwimmingTeachingDept．，Xi’anPhysicalEd- 殊情况下做 出细微调整；游泳赛前准备活动模式包括赛前一晚 ucationUniversityXi’an，Xian710068，China 制定比赛行为活动程序、比赛 当天起床后的热身活动、陆上身 体活动、临赛前水上活动、水上活动与比赛间隔及心理准备活 1 前 言 动、检录前后的再活动、上出发台前的活动等；临赛前水上准备 包括专项技术、生理机能调动、绝对强度和技战术部分；常用方 当今世界泳坛竞争Et趋激烈，世界性高水平游泳比赛中运 法包括适应性热身游、主项技术游、上肢与下肢练习、主项强度 动员之间的胜负往往只差 0．01S，因此优秀游泳运动员要重视 游、短冲、比赛细节练习与整理放松等；临赛前心理准备活动方 比赛的各个细节，以保证在 比赛中表现出正常竞技状态 。 法包括呼吸调节、注意集中、表象演练、自我谈话等。 本文结合竞技游泳项 目赛前准备活动的特殊性，编制调查问卷 ， 关键词：游泳；优秀运动员；赛前准备活动；kS式；问卷调查 通过对我国优秀游泳运动员进行调查访问，了解优秀游泳运动 中图分类号 G867．1 文献标识码 A 员赛前生理、心理准备活动的方法、步骤 、时间、次数、强度等，进 文章编号 1671—5950(2011)04—0078—03 而尝试归纳总结游泳临赛前准备准备活动模式。本研究有助于 TheResearchofPre—matchW arm —upmodein Swimming 丰富竞技游泳项目赛前准备活动相关理论，为广大教练员和运 Competition／／SONG Yao—wei 动员安排赛前准备活动以及如何调整运动员赛前竞技状态等 Abstract：Through the questionnaire survey among 53 excellent 方面提供参考。 swimmers，wefoundthemethod，process，time，frequencyandin— tensionofphysicalandpsychologicalpre——matchwarm ——upofthem 2 研究对象与方法 andtried to summarize themodeofwarnl— up before swimming 2．1 研究