竞技游泳项目临赛准备活动模式调查研究.pdfVIP

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第 10卷 第4期 南京体育学院学报(自然科学版) V01.10 No.4 2011年 8月 JournalofNaniingInstituteofPhysicalEducation(NaturalScience Aug.2011 · 竞技论坛 · 竞技游泳项 目临赛准备活动模式调查研究 宋耀伟 (西安体育学院 游泳教研室,陕西 西安710068) 摘 要:通过对53名优秀游泳运动员进行 问卷调查,了解优秀 formancedrillingandselfmotivation. 游泳运动员赛前生理、心理准备活动方法、步骤、时间、次数、强 Keywords:swimming,excellentswimmer,pre—match warm — 度等 ,尝试归纳总结游泳临·赛前准备活动模式。结果显示:我国 up,mode,questionnairesurvey 优秀游泳运动员准备活动模式相对固定,差异不大,但会在特 Author’saddress:SwimmingTeachingDept.,Xi’anPhysicalEd- 殊情况下做 出细微调整;游泳赛前准备活动模式包括赛前一晚 ucationUniversityXi’an,Xian710068,China 制定比赛行为活动程序、比赛 当天起床后的热身活动、陆上身 体活动、临赛前水上活动、水上活动与比赛间隔及心理准备活 1 前 言 动、检录前后的再活动、上出发台前的活动等;临赛前水上准备 包括专项技术、生理机能调动、绝对强度和技战术部分;常用方 当今世界泳坛竞争Et趋激烈,世界性高水平游泳比赛中运 法包括适应性热身游、主项技术游、上肢与下肢练习、主项强度 动员之间的胜负往往只差 0.01S,因此优秀游泳运动员要重视 游、短冲、比赛细节练习与整理放松等;临赛前心理准备活动方 比赛的各个细节,以保证在 比赛中表现出正常竞技状态 。 法包括呼吸调节、注意集中、表象演练、自我谈话等。 本文结合竞技游泳项 目赛前准备活动的特殊性,编制调查问卷 , 关键词:游泳;优秀运动员;赛前准备活动;kS式;问卷调查 通过对我国优秀游泳运动员进行调查访问,了解优秀游泳运动 中图分类号 G867.1 文献标识码 A 员赛前生理、心理准备活动的方法、步骤 、时间、次数、强度等,进 文章编号 1671—5950(2011)04—0078—03 而尝试归纳总结游泳临赛前准备准备活动模式。本研究有助于 TheResearchofPre—matchW arm —upmodein Swimming 丰富竞技游泳项目赛前准备活动相关理论,为广大教练员和运 Competition//SONG Yao—wei 动员安排赛前准备活动以及如何调整运动员赛前竞技状态等 Abstract:Through the questionnaire survey among 53 excellent 方面提供参考。 swimmers,wefoundthemethod,process,time,frequencyandin— tensionofphysicalandpsychologicalpre——matchwarm ——upofthem 2 研究对象与方法 andtried to summarize themodeofwarnl— up before swimming 2.1 研究

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