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为何抵不过孤独的困扰 　奋斗在职场的白领总是名列各种孤独排行调查之首，而高居第二位的却是衣食无忧的中产阶级，他们中包括各行各业的领导者。这不禁让人惊讶，当领导也会感到孤独吗？或许我们能看到成功人士叱咤风云的一面，却难捕捉其神色背后的寂寥。新浪网一个题为《都市人，你孤独吗？》的调查发现，高达70.5%的人选择了“人生来就是孤独的，我们都在各忙各的，孤独是我的常态”。 　　为什么繁华的生活和丰富的娱乐，却仍抵不过孤独的困扰？事业的发展，让我们与童年时代的家乡、亲友渐行渐远；繁忙工作挤去了我们与家人朝夕相处的时光……社会的急速发展导致了社会支持的缺乏，使孤独成了流行病。 　　造成孤独更重要的原因是人们缺少了彼此的信任和真诚，不敢敞开内心，从而失去了与人亲密交往的机会。多数感觉孤独的人，早已蜕去了年轻时的纯真，戴上成熟的面具，有了富裕的生活和娴熟的社交技巧，但却越来越缺少信任和知心朋友。电话的普及代替了朋友的相聚；网络的盛行使相邻而坐的同事也不面对面交流了……有52.4%的调查者对于“你在孤独时，最需要什么”这一问题，选择了“一个可以掏心窝子的谈话对象”。然而，因为我们戴上面具，不敢告诉别人真实的自己，所以也不再有人能够真正地走近我们。 　　我们该如何摆脱孤独呢？重建社会的支持系统非常必要，但更重要的是在繁忙的工作生活中，也要记得打开心扉，付出信任和关爱。 　　迪恩·奥里希博士在他的著作《爱与生存：亲密关系的医疗作用》中写道：“爱与亲昵的意义，这些似乎为天下之至柔之物，实际上最有力量……当我们临近20世纪末，即将面向又一个千年时，这个国家有一种深深的精神饥渴。在过去的50年里，我们的社会发生了翻天覆地的变化，而直到现在我们才开始珍惜那些真正具有意义的东西。”这是上世纪末美国发生的事情，现在也正适用于急速发展的中国。 　　常和朋友聚会，多看望父母亲友，和他们唠唠家常，最重要的是要学会信任和分享，敢于向朋友述说心事，暴露自己脆弱的一面，爱与关怀就能充盈你的生活。 　什么是抑郁症？ 　　抑郁症（depression）是一种常见的精神疾病，有高患病率、高复发率、高致残率和高致死率等特点，被称为“第一心理杀手”。具体表现为：长时间持续的抑郁情绪，并且这种情绪明显超过必要的限度，缺乏自信，感到身体能量的明显降低，无法在任何有趣的活动中体会到快乐。这类障碍还会造成患者的躯体功能失调，如睡眠紊乱、局部躯体疼痛或食欲减退等等。 　　在西方国家，抑郁症是一种最普通的精神疾病，其中终身抑郁症的发病率在6%～8%之间，随着人口的逐步老龄化，抑郁症在60岁以上人群中的发病率高达20%～50%。患者中有65%~80%会出现严重的自杀意念，45%~55%会出现自杀或自伤行为，终身自杀死亡率高达15%~25%。根据世界卫生组织发表的《2002年世界卫生报告》，抑郁症已成为世界第四大疾患，到2020年抑郁症可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。 　　2012年一项调查显示，在中国，公众的心理健康问题不容乐观，超过2600万人患有不同程度的抑郁症，但90%患者没有意识到患病。 　　抑郁症的表现 　　抑郁症这种疾病是非常可怕的，它的可怕在于，它是直接对患者的心理造成严重的伤害与影 　　响，令患者长期的压抑，心理自卑，阴暗，非常容易让患者出现轻生的情况。下面请专家为大家介绍一下抑郁症症状。希望能帮助朋友们及时发现该病病情。 　　情绪方面 　　抑郁症患者主要以情绪低落为显着特征。患者在日常生活中总是愁眉苦脸、无精打采、闷闷不乐、消极无助、疲惫不堪、无故悲伤哭泣。他们对自我的评价很低，觉得自己处处不如人，甚至不配拥有快乐，他们眼中的未来一片灰暗，更谈不上美好的憧憬。随着低落情绪的继续加重，患者还会出现紧张不安、提心吊胆、心烦意乱等焦虑症状。 　　思维方面 　　抑郁症患者的思维在发病后会受到较大程度的抑制，语言速度减慢、回答问题速度缓慢。病情继续发展，会表现为说话低声细语、少言寡语、与人交谈困难，患者自己也会感到头脑迟钝。抑郁症患者思维中的内容往往是消极、负面和悲观，他们习惯把全部过错归在自己身上，过分地自责、自罪，甚至没有过错也觉得愧疚不已，从而认为自己一无是处。 　　行为方面 　　抑郁症患者在行为上最明显的症状就是动作减少，即精神运动性抑制状态。轻则表现为动作迟缓、动作减少、不振作、懒散、回避集体活动、不愿与人接触、对工作学习的主动性和积极性大大降低。病情严重的患者会逐渐丧失生活自理能力，或终日卧床、不言不语、精神迟钝、不思饮食，满脸悲哀痛苦的表情，有些患者还会出现自杀意识，不加改善则会出现自杀或自伤行为。 　　抑郁症的病因 　　现代医学研究显示，抑郁症与一种称为五羟色胺的脑部神经递质的浓度低下有关。关于抑郁症的确切病因，至今仍未完全清楚，可能有生物和心理两方面的因素。生物学因素