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中医讲如何有效缓解痛经 　　 很多女性在经前或经后，常常出现下腹痉挛性疼痛，并有全身不适，这就是痛 经。痛经不仅对身体有危害，严重者会影响正常的日常生活和工作，对职场的 女性来说，痛经更是莫大的烦恼，博粹堂中医介绍。 益母草 益母草是历代医家作为治疗女性痛经的草药，对于治疗气滞血淤型痛经患 者有显着的疗效。益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去淤血，抗凝血， 止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增 加子宫兴奋。 　　 调经配方：上汤益母草配方：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇（想要更加鲜美可加 入一定量的肉碎）。 　　 功效：用上汤的煮法，不仅可以减少益母草本身的苦味，还能让益母草的药物 作用充分发挥出来。具有松弛子宫痉挛状态，减轻痛经，散淤血，益肾活血。 当归 当归性味甘辛，微苦，有浓郁香气，外呈黄棕色。当归的养生功效历来受 到医学的关注，它主要的作用是补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。 还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用，减轻子宫不正产状态带来 的经痛。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用 。 　　调经配方：四物汤配方：当归10克，熟地黄12克，白芍10克，川芎6克。 　　做法：加水煎煮取汁，分3次服。 　　 功效：补血活血，祛瘀止痛，能有效治疗痛经，血虚，经闭，贫血等症状，对 于月经不调者，闭经痛经者有突出疗效。 艾草 艾草是一种能做药用和食物用的多年生草本植物，性味辛苦，是传统的妇 科重要用药。艾草能有效的治疗经寒不调，痛经，不孕等症，具有止冷痛，抗 凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用。现代医院表明艾草还是一种有效广 谱的抗病毒药材。 　　调经配方：艾草煮鸡蛋配方：艾叶10克。鸡蛋2个，红糖适量。 　　 做法：将洗干净的艾叶加水煮成汁，鸡蛋另外煮熟去皮，然后放进艾叶汁中， 加入红糖再煮10分钟。 　　 功效：温经散寒，通络止痛，调经活血，能有效治疗月经不调，痛经，月经量 多，经期乏力能症状。 郁金 郁金为姜科植物的中药，味性辛苦，微寒，具有行气化瘀，活血，治疗痛 经，月经不调，刺痛等功效。还能清漆化痰，降气降火，清热凉血。 　　 推荐配方：郁金配香附功效：活血止痛，行气活血，香附能理气血，调经止痛 ，两者搭配，止痛效果更强，还能疏肝解郁，缓急止痛。