规律生活功常练体悟_内经_学圣人_着名老中医史济柱主任医师的养生经验.pdfVIP

名 医 养 生 经 规律生活功常练 文 楼绍来 体悟《内经》学圣人 / ———著名老中医史济柱主任医师的养生经验 史济柱,生于 年,著名老中医,主任医 学用传统经典《内经》 1918 师,上海市中医医院专家顾问委员会委员,上海 采访中,史老首先提及中医经典《内经》中 —与道同行的真人、通达于 市闸北区中医医院名誉院长。曾先后任上海市 的四种类型人物—— 中医学会理事兼外科学会副主任,理事会顾问, 道的至人、顺从于道的圣人、符合于道的贤人。 上海市卫生局高级技术职称评审委员,《上海中 史老说:“真人、至人,是指出世之人,至高至善 医药杂志》《中医年鉴》编委。 年获“上海市 的人。而圣人、贤人,才是入世的人,但他们懂得 1995 名中医”称号。 年起享受国务院特殊津贴。 天文气象历算,比较善于摄生养性、恬淡虚无、 1991 年确定为上海市继承老中医专家学术经 是对名利无所追求的道德修养的人。因为真人、 1994 验指导老师, 年上海市闸北区政府授予“卫 至人距离我们太远,不能企及,无法参照,所以 1997 生工作突出贡献奖”。 我们应该以圣人和贤人为表率,参照大多数人 前不久,在史老家里,笔者不仅受到老夫妇 的生活方式和养生之道。一部《黄帝内经》就是 的热情接待,而且还有幸享受了别开生面、高品 一部关于圣人和贤人的养生经验总结。” 位的款待,聆听了中学英语教师杨荣娟师母为 古人的养生经验应该遵循。《内经·素问·上 我们弹奏的雄浑的钢琴曲。琴瑟和鸣,其乐融 古天真论》载文说:上古时代,那些深明修炼道 融,这是怎样的一种家庭氛围啊。 理的人,他们的教诲我们都应该遵循:对于四时 史济柱出生于浙江余姚的一个四代世医之 不合时宜之虚邪贼风,应该回避;思想上要保持 家。从曾祖史丽生行医以来,到史济柱是第四 清净无为,无欲无求,使真气居藏于内,精神内 代。现在史氏第五代,范围已扩展到家属以外的 守而不耗散。如果这样做到了,那么病还会从哪 多名学术继承人。 里来呢!其中“法于阴阳,和于术数,”史老的解 在史老家里我们还见识了史氏家族的历史 释是,效法于阴阳的道理,按照养生道理作出自 渊源和传世珍藏,有清代名画家改琦的麻姑献 己的安排和打算。“不妄作劳”,是说不要随随便 寿图、清代无名氏手绘史氏祖先“走马郎中”史 便,任意地胡作非为,胆大妄为。也可解释为,不 丽生的画像,以及线装藏书。 要去做超越自己体力和能力的事情。“食饮有 14 第 期 健康提示 09 科学养生 7 食用过多的食盐可能会引发胃溃疡。 总第 期 2 142 名 医 养 生 经 REG IM EN 节,起居有常,”这两句,看似简单,要能做到实际 肉松下饭。 上比较有难度。 适当进补也是需要的。史老平时也吃一点