足浴的好处和功效.docVIP

足浴的好处和功效 俗话说“要想身体好，经常泡泡脚”，医学认为“脚为精气之根”。足浴疗法是采用药物煎汤，将其双足浸泡、洗浴，进行治疗疾病的一种疗法。在浸泡过程中除了水的浮力作用、水的静压力作用，水的液体微粒运动对足部的摩擦作用之外，主要是水的温热作用、药物的外治作用和足反射区作用。足浴具有温水足浴、药物外治及足反射区刺激三种作用，三种作用可以互相影响。药物趁热易于从皮肤、腧和呼吸道吸收，易于发挥药物的治疗作用。足浴可作为内病外治的疗法，也可作为多种皮肤病疾患的洗浴。药浴时借助药力和热力，可以疏通经络，调和气血，达到祛除邪毒的目的。足浴足疗十大好处总结如下：身健身、延年益寿；二、防治神经衰弱和失眠；三、防治高血压；四、防治风湿关节炎五、防治腿脚麻木；六、防治糖尿病；七、防治感冒，祛寒暖身；八、美容减肥；九、防治脑溢血和脑血栓；十、消除疲劳，使人感到身心愉快。据统计，推拿按摩能调理和治疗的病症已达400余种，包括内科、外科、妇科、男科、儿科、伤科、美容科、五官科等各科病症。特别是对于老年人常见的颈肩腰腿痛、感冒、消化不良、便秘、失眠、更年期综合症等，具有显著的疗效。甚至对于严重威胁老年人健康和生命的心脑血管疾病和糖尿病，也有很好的预防作用或辅助治疗作用。 “是药三分毒”，已成为人们的共识。我国每年5000万住院病人中，就有250万人是因为药物不良反应而入院治疗的。推拿按摩，属于自然绿色疗法，无毒副作用。老年人用推拿按摩防治疾病，只要掌握好适应症和禁忌症，就没有什么危险，比自己花钱到药店凭感觉买药吃安全多了。可以增强体质，改善睡眠、促进食欲，纠正视力，防病治病，提高免疫力，记忆力能预防和治疗疾病推攒竹可治发热，头痛，感冒等揉迎香可治鼻塞流涕；按百会可治惊风，脱肛，遗尿；揉膻中可治胸闷，咳喘，痰鸣；推腹阴阳可治腹痛，腹胀，消化不良，呕吐恶心；推脾经可治腹泻，便秘，痢疾，食欲不振，黄疸；按天突可治痰壅气急，咳喘胸闷，恶心呕吐；揉脐可治腹胀，腹痛，食积，便秘，肠鸣，吐泻；揉大椎主治发热，项强，咳嗽；捏脊可发儿童智力，增强儿童免疫力等。(1) 外反应：青春痘、色斑、暗疮、身材臃肿、肥胖、皮肤粗糙、松弛和缺乏弹性。(2) 内反应：易疲劳、失眠嗜睡、消化不良、食欲不振、头重头晕、心烦气燥、容易紧张、思想迟钝、抵抗力弱、易伤风感冒、体虚畏寒、排便不畅、肠胃不适、肌肉酸痛、无端发怒等。 精油排毒的功效： 头脑：舒缓神经紧张、改善更年期及女性产后忧郁症、使人心情开朗、释放压力。 身体：治疗皮肤淤血、滋补子宫、补肝、排肾毒。 皮肤：滋补皮肤细胞、防止皮肤松弛和过早衰老、治疗皮肤发炎、改善油腻和不洁的皮肤。 【心理疗效】 是神经系统的补药，可平抚焦虑、沮丧，还能提振情绪。让心理恢复平衡，而且由于它也能影响肾上腺皮质，因此它能纾解压力。 【生理疗效】1.改善经前症候群、更年期问题(沮丧、阴道干涩、经血过多)。 2.天竺葵具有利尿的特性，可帮助肝、肾排毒。 3.刺激淋巴系统以避免感染，排除废物。强化循环系统，使循环更加 顺畅。 【皮肤疗效】 它能平衡皮脂分泌而使皮肤饱满。对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称一种全面性的洁肤油。由于能促进血液循环，使用后会让苍白的皮肤较为红润有活力。