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人类的生长曲线 三、青春期的发育 你已经步入青春期了吗? 遗精是男性进入青春期生殖器官发育成熟的标志，是一种正常生理现象。当生殖器官成熟后就会产生精子，通常含有精子的精液是储存在精囊中的，当精液达到一定的量，体内无处可容时，就会以遗精的方式排出体外。遗精标志着男子生殖功能的成熟。 遗精——男儿发育的里程碑 1、首次遗精时间：14岁前后。 保持心情舒畅，情绪稳定，过分的情绪波动会引起停经或出血过多的现象。 注意保暖，避免受凉。月经期间不要步涉冷水，淋雨或用冷水洗澡、洗脚，以免下半身受凉而造成月经过少的现象。 注意饮食卫生和休息。经期内应避免吃刺激性的食物，避免参加重体力劳动和剧烈的运动。 注意外阴卫生，月经期间应每天用温水擦洗外阴，但不要坐浴，更不要游泳，以免脏水和病菌进入阴道而引起感染。 3.内脏器官功能的日渐健全 （1）心脏收缩力增强 二、青春期的身心健康 青春期，我们还应注意些什么？ 正确对待自已或别人在青春期的变化，尊重他人，不开低级玩笑。 青春期大脑的调节功能增强，是智力发展的黄金时期，要树立远大的理想，努力学习。 青春期容易接受新事物，但自控能力较弱。对不良的诱惑保持高度的警惕。 交往的危险信号 男女生一对一地交往 双方交往过于频繁 双方交往带有隐秘性 对方成为自己的牵挂 * A B C D E F 人的生长过程的顺序排列应是： 婴儿期 儿童期 幼儿期 青春期 老年期 中年期 婴儿期—幼儿期—儿童期—青春期—中年期—老年期 ACBDFE 0 3 13 18 65 出生 体重和身高 胚胎期　 幼儿期 少年期 青春期 成年期 衰老期 迅速地生长 迅速地生长 死亡 1、在一个人的生命周期中，有几个快速生长的阶段？ 一．人的四个生长期： 婴儿期?幼儿期?儿童期?青春期 (1) 人的一生中两个迅速的生长时期是幼儿期和青春期。 (2)青春期的生长速度不仅大于幼儿期，而且是个人一 生中生长的转折点。 (3)当进入成年期后，人基本上就停止了生长。 二、青春期是儿童逐渐成为成人的过渡时期。 女孩的青春期一般是11—18岁 男孩的青春期一般是13—20岁(比女孩晚2年左右) 是指生殖器官开始发育到成熟的阶段 1、身体外表的发育 2、生殖器官的发育成熟 3、内脏器官功能的日渐健全 说一说：进入青春期，人体会在哪些方 面发生变化？ 第一性征：男女生殖器官的差异 男性第二性征的特点 女性第二性征的特点 第二性征 女性 男性 相同点 长胡须、喉结突出、声调较低 骨盆宽大、乳房发育、声调较高 身高体重明显增加、长体毛 不同点 第二性征：除生殖器官外的男女差异 乳房开始增大 声调变得低沉 长出腋毛、阴毛 长出胡须、腋毛、阴毛 体重明显增加 体重明显增加 身体迅速长高 身体迅速长高 女性 男性 对照下表就可得到答案了！ 青春期最大变化是生殖器官的发育和成熟 早晨醒來… 2、遗精的频率：因人而异，有的人一个月或一周内有1——2次，因为诱发遗精的因素是很多的。 A、穿过紧的裤子、盖过厚的被子、 看性刺激的书画影视等物理刺激 B、睡前嗜烟 C、脚心受凉 D、心理紧张，生怕遗精 3、诱发遗精的因素： 友情提示： 经常清洗下身 每次遗精后，要及时更换内裤和清洗阴部 衬裤料最好选用透气性好的棉纺织品，且应略为宽松 注意运动状态下对睾丸的保护 月经的成因： 女孩卵巢发育成熟后，大约每28~30天有一个成熟的卵子从卵巢排出。卵子成熟和排出的过程中，在卵巢分泌的激素的作用下，子宫内膜充血增厚，以便卵子受精后植入子宫内膜。如果卵子没有受精，增厚的子宫内膜就坏死脱落，引起出血，脱落的子宫内膜碎片同血液一起由阴道流出，这就是月经。 Why? 月经的周期：成年妇女的月经周期是 28-30天。女孩子第一次来月经叫初潮，一般发生在11-17岁。 行经期：一般3-5天，2-7天也是正常的 初潮时间：大多数在12-15岁，提前到9-10岁，或推迟到10-17岁都属正常范围。 月经的小常识： 女孩经期注意： 大脑兴奋性增强，神经系统进一步完善，心脏收缩增强，肺活量加大，脑调节功能增强等。所以，处于青春期时更容易接受新鲜事物，是学习的最佳时间段。 （2）肺通气量增大 （3）脑调节功能增强 （二）、青春期的特征： 1、第二性征的出现 2、主要特征： 生殖器官的发育和成熟 成熟标志： 男性： 女性： 月经 3、内脏器官功能日渐健全 遗精 1、补充丰富、全面的营养 （蛋白质、脂肪、磷、钙等食物） 2、经常参加体育活动 3、注意各种姿势的正确性