悦纳自己的生理变化上课用.pptVIP

青春期的身体变化主要表现在： 正确认识，坦然接受 接受现实，学会欣赏自己 青少年应努力追求外表美和心灵美的统一 一、青春期身体变化的主要表现在哪些方面? 1、性机能发育成熟 2、身体外行急剧变化 3、体内机能迅速健全 二、我们应该怎样接纳自己的生理变化？ 1、应正确认识并坦然接受青春期的生理变化。 2、应该接受现实，学会欣赏自己。 3、青少年应努力追求美。要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。 * * * 小小少年.flv 从哪些方面看出自己长大了？ 性机能发育成熟（第二性征的出现：男少年的声音变粗，甲状软骨开始增大，并且出现胡须；女少年的声音变高 ） 身体外形急剧变化（身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，似乎突然地长高、长大了，男女体态成人化） 体内机能迅速健全（肌肉的增加也非常突出，肌肉变得坚实有力，体态日益健壮丰满。握力、肺活量、血压、脉搏、体温、血红蛋白、红血球等生理标志的变化 ；大脑和神经系统的基本成熟，为少年期学生心理的逐渐成熟提供了物质前提和可能性 ） 1、班内很多同学个子都长高了，自己却“原地没动”。 2、脸上长出了青春痘，感觉很难看。 3、原来说话声音很好听，现在声音沙哑。 1、个子长高了。 2、脸上长出了青春痘。 3、嘴上出现小胡子。 4、体形发生了变化。（女生） 5、说话声音发生了变化。 高兴 沮丧 惶恐 害羞 不知所措 我们应该以怎样的心态对待青春期的生理变化呢？ 你找到了吗？ 我们应该以怎样的心态对待青春期的生理变化？ 正确认识，坦然接受 2、怎样消除因体态和容貌而带来的烦恼？ 接受现实，学会欣赏自己 3、怎样使自己更具青春魅力？ 青少年应努力追求外表美和心灵美的统一 收获平台