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现代自由泳技术特点文献综述 学号：2012216 姓名：王博鑫 自由泳技术特点概述 自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。50年代以前，游泳运动员都非常重视两腿打水的作用，一般都是两臂轮流划水1次就打腿6次。后来科研材料证明打腿的能量消耗比划臂大得多，而推动身体前进的动力主要来自臂部的划水动作。因此以臂为主的现代自由泳技术重视臂的划水动作和两臂的配合，打腿动作在长距离游泳中已减少为2次或4次。但在短距离游泳中多数运动员仍然是打腿6次。自由泳，其动作结构比较合理、??省力、阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。推动了泳技术的发展，形成了现代技术的特点，王秀珠，李琳，于承波腿部运动在自由泳中的重要性明罡 红军运用流体力学原理提高自由泳手臂划水中后期的推水效率探讨李燕强就“水感”谈自由泳技术魏颖自由泳技术的训练手段众文学习更有效率的自由泳技术 亚妆斯 朱琳懿克里姆的自由泳技术特点张敏先朴泰桓的自由泳动作分析对澳大利亚自由泳技术的思考基本符合塞维亚的“四大特点”的外形。现在的澳大利亚泳的技术特点是以阻力型推进力为主。他们对过去曾经流行的技术进行了发展，形成了自己独特而优秀的技术。我相信，澳大利亚人成功的主要原因是他们的技术，此外训练方法、身材和决心等也有一定的作用。何香容叶凤玲浅谈自由泳技术, 要求具有相应的力量、速度和速度耐力； 但是, 要正确利用机体能源于有效的游泳动作, 主要在于合理的游泳技术, 而合理的技术的形成是适合于流体力学、机械力学、人体解剖学和运动生理学的规律。每一次自由泳技术的革新都是从以上的规律来考虑而行的。她们文章中对自由泳的合理技术进行了较详细的描述，如下：一、从直臂直线划水改为屈臂曲线划水, 屈臂高肘的曲线划水已是现代自由泳划水合理技术的重要特点。二、前交叉的两臂配合技术。从索普技术的出现, 人们又从生物力学的另一个角度作分析, 结果表明, 较慢的划水速度实际更有效, 不仅使划水路线增长, 而且也能最大限度地节省能量, 保持了体力。从索普技术的出现, 使我们改变了以前的观念和偏见。三、关于躯干滚动问题。过去对自由泳多谈及要保持高、平的身体位置。从近年的文献资料中也看到有关自由泳躯干滚动的文章, 认为游自由泳时不仅要保持高、平、直的身体位置, 还要利用躯干滚动来克服移臂时的侧向摆动和减少游进时的形状阻力。杨宏凯刘欣澳中自由泳技术对比分析,通过内旋转上臂和屈肘来实现移臂高肘动作；中国自由泳运动员多采用中交叉配合,在肘内收之前,前臂和手几乎与水平面垂直,水下采用的是屈肘划水动作。 马格利索在《Swimming Even Faster》一书中将两臂交叉配合技术归结为两臂动作的配合问题。下面引述如下：两臂动作精确无误的配合，与身体的转动，推力的合理利用，以及在每一个动作周期内保持身体的流线型都有密切相关的关系。谈到两臂动作的配合，最重要的一点是一臂入水时，另一臂处于内划阶段。这便于身体向划水臂一侧转动，准备上划。这也有助于上划时入水臂前伸和身体保持流线型姿势。两臂动作配合的另一重点是一臂上划动作没结束时，另一臂不应开始下划。这同样便于上划时身体保持流线型姿势。但两臂动作如此配合会使下划时游速减缓，然而这有利于减小后臂上划时前臂下划（前臂前迎水面）挡水产生的阻力。后臂上划结束和前臂成高肘姿势抓水动作间损失的游速，可通过上划动作产生的更大推力得到补偿。我们从以上引述可以知道中前交叉配合技术的最大优点是能够使身体保持伸长的流线姿势，有效地减少阻力胡永平现代自由泳技术及其发展趋势,一般都采用中前交叉,这样做不但划水距离长、效率较高,而且更易保持身体的流线型,并可有效地减少阻力。其次，抱水早、发力早,划水线路基本成直线, S形划水不明显,以提高划臂频率。第三、划频快,划距短。最后是传统的打腿概念应该改为能量传递概念。自由泳的打腿是以核心发力点为发力的起点,以股骨大转子为支点,向后的能量传递过程。 杨树自由泳“直臂移臂”技术研究与分析100米项目；其次，对“直臂移臂”技术对手臂抓水技术的影响以及直臂移臂”技术的力学特点进行比较详细的说明。再者，对“直臂移臂”技术对运动员柔韧性与协调性要求极高、“直臂移臂”技术与蝶泳技术的共性的特性一一分析。最后，对“直臂移臂”技术进行了总结：“直臂移臂”技术已经是国际泳坛女子自由泳顶尖技术之一；采用“直臂移臂”技术的运动员可以是多能的全面选手；“直臂移臂”技术的特点就是高频移臂与划水。 林洪对当今世界游泳运动技术发展趋势的探讨中的身体姿势的流线型，即“直、平、尖、紧”，游泳的主要推进力是根据作用力与反作用力的关系等等来