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清除隐形杀手 保护好你的胃肠 ——幽门螺杆菌（HP）相关知识普及 1、现状 世界卫生组织统计显示，我国幽门螺杆菌感染率为40-90%，平均为59%；现症感染率为42-64%，平均55%。幽门螺杆菌感染北方多于南方，男性高于女性，老年人高于年轻人。幽门螺杆菌发病率随年龄增多，20～30岁人群为38％，70岁人群为78％，这是因为随着年龄增高，接触幽门螺杆菌的机会越来越多。饮食不洁：有不少人喜欢吃三成熟的牛排，或是吃火锅时肉还没有烫熟就吃，这种做法大大增加了接触幽门螺杆菌的机会。 共餐：幽门螺杆菌的主要传播途径是经口腔传播，家庭中只要有一个成员感染了幽门螺杆菌，很可能使全家人都被感染。经常在外就餐者被感染的机会也明显增加。 嗜辣：很多人喜欢食用刺激性食物，但是辛辣的食物会刺激胃粘膜，降低其抵抗力，从而为幽门螺杆菌的入侵创造了条件。 脾虚：饮食不节、劳累过度都容易导致脾虚，幽门螺杆菌感染率与脾虚有密切关联。脾虚型的慢性胃病患者大多有幽门螺杆菌感染，因为这类患者胃粘膜局部的防御功能存在一定缺陷，给幽门螺杆菌侵入提供了机会。 接吻：科学研究发现：幽门螺杆菌存在于唾液中。而爱人之间的接吻是交换唾液最直接的方式。 1）幽门螺杆菌是引起口臭的最直接病菌之一，由于幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，在口腔内发生感染后，会直接产生有臭味的碳化物，引起口臭。 2幽门螺杆菌感染的患者多会出现餐后嗳气、恶心、腹胀、腹部不适的胃肠疾病症状，而且这些症状随时都会出现，但是有些患者没有明显的症状，只有到医院做相对的检查才能发现。 3随着病情的严重，会逐渐破坏胃肠道壁，引发癌变的发生，而且，感染幽门螺杆菌患者一般都患有胃病，发生胃病的患者，多数与幽门螺杆菌有一定的关系。 4幽门螺杆菌症状一般感染者在检查中显示阳性，一般不会有什么症状，病毒在患者体内长期的破坏、寄生、繁殖，随着病情的发展，幽门螺杆菌会使菌群失调，引起其他一系列的症状。幽门螺杆菌的危害 1可产生顽固性口臭：幽门螺杆菌，可以分解口腔内的尿素等物质，这些物质，可导致口臭，并且，这种口臭很顽固，一般很难清除，怎么刷牙都去除不了，除非彻底清除幽门螺杆菌之后，口臭就会消失。 2使患胃癌的几率增加：有研究表明，幽门螺杆菌，使患癌症的几率增加3-12倍之多，30%到80%的胃癌，都与幽门螺杆菌有着特别的关联，所以，一旦发现幽门螺杆菌感染，一定要及时清除，以免引发严重后果。 3可导致慢性胃炎：据了解，幽门螺杆菌，是慢性胃炎的主要致病因，80%的慢性胃炎，可能是由幽门螺杆菌引起的，并且，可导致慢性胃炎久治不愈，反复发作。 4可导致消化性溃疡：包括胃溃疡和十二指肠溃疡两种，感染了幽门螺杆菌，其溃疡面可能还会加大，并可导致疾病反复发作，及早治疗，才能及早恢复健康。很多人都没有检查幽门螺杆菌的意识，因为它不痛不痒，症状不严重，便忽略了检查。但是如果等到胃炎、胃溃疡、甚至胃癌再进行治疗，所付出的代价就更高了。因此，特别是有胃病家族史的人，一定要早做检查，防病于未然。除此，还可以通过胃镜、血液、粪便检查，费用相对较低，但结果都不如吹气检查。检查出有幽门螺杆菌阳性的人也不必惊慌，目前通过正确治疗，幽门螺杆菌的根除率为96.7%，而且复发率很低。 现在检查幽门螺杆菌非常方便，简单地吹口气(C14呼气试验)，就可以检测出幽门螺杆菌的携带量，不仅无创而且检查效果最好。通过呼气试验，可以判断幽门螺杆菌的感染数量，即使是轻微的也要治疗，防治感染变大、引发消化道疾病和其他相关疾病。饮食注意 1养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，蔬菜、瓜果要洗净，尽量熟食，半生不熟的牛排等食物，最好不要吃。 2防止病从口入，不吃不洁食物，不吃变质食物，储存在冰箱里的食物，放置时间不要太久，以免感染细菌，另外，生食和熟食要尽量分开，避免感染病菌。 3幽门螺杆菌感染往往有家庭聚集性，为根除彻底和避免再感染，家人也要注意幽门螺旋杆菌的根除，并实施分餐制，尽量使用公筷，以免再度感染。 4食物软烂易消化，烟熏、腌制食物、冷酸辣、油炸刺激的食物，最好不要食用护理方法 1忌烟、酒、咖啡及辛辣刺激的食物。 2注意饮食卫生。防止“病从口入”，饭前便后要洗手，禁止吃生冷等一些不新鲜的瓜果蔬菜，吃前要清洗干净。 3养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手。经常使用的餐具也一定要严格的消毒。 4避免多吃少餐，禁止吸烟喝酒。饮食要营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐，细嚼慢咽。 5每天都要保持良好的心态、愉悦的心情等都可避免很多疾病的发生