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江苏地区大学生体育锻炼与心理健康问题的研究 中文摘要 随着社会和经济的快速发展，人才竞争日趋激烈，人们所承受压力越来越大。大学生作 为高素质，高层次的人才队伍，在面I|6j更多机遇和挑战的同时，也承受着更大的心理压力与 冲突。可以说，“在增强学生体质的同时，注重学生的心理发展”已成为当前学校体育改革 与发展的重点和趋势。因此，关注和重视高校大学生体育锻炼与心理健康问题，加强大学生 体育锻炼，增强大学生体质，全面提高大学生的身心健康水平，是十分重要而迫切的问题。 本研究主要通过问卷调查、量表评定、比较分析等研究方法，按照整群、分层抽样方法 随机抽取479名大学生，对大学生体育锻炼现状及心理健康状况进行调查与分析，研究结果 表明： 1目前大学生的锻炼现状不尽人意，只有34．2％的大学生中经常参加体育锻炼，对体 育锻炼的自觉性不够，主观原因“没有锻炼习惯”和客观因素“没有时间”是首要因素。男 大学生参加体育锻炼的状况好于女大学生，不同年级中，三年级锻炼情况最好，依次是二年 级、一年级、四年级。大学生体育锻炼的运动强度、运动时间、运动频率情况不太理想，不 能达到体育锻炼的良好效果，男女大学生、不同年级大学生存在不同程度的差异。 2目前大学生心理健康状况不容乐观。与全国大学生相比，在躯体化、强迫、焦虑、敌 对、恐怖、偏执、精神病因子分上高于全国大学生常模，心理健康水平比全国总体状况低。 男大学生心理健康水平好于女大学生，来自城市的大学生在各因子分上都低于来自农村的大 学生，独生子女相对非独生子女心理健康水平较好，不同年级中，三年级大学生心理健康水 平最好，四年级大学生心理健康水平较差。 3体育锻炼对心理健康有积极的影响和促进作用。不同锻炼项目、不同运动量、不同心 理体验及满意度对心理健康的影响效应不同，中等及偏上运动量的锻炼效果较好，获得良好 心理体验和满意度的锻炼效果较好。 关键词：大学生体育锻炼心理健康分析比较 lII 江苏地区大学生体育锻炼‘i心理健康问题的研究 Abstract With and ale withthe the ofthesociety confronted development economy,talents fierce and suffera studentsas talentsface ever-increasingcompetitionpeople lot．College superb more and thesame eocountereven time，they great opportunitieschallenges．At psychological andconflict．Itisthe and ofthecurrenteducationalreformand point pressure key tendency to thefitnessofstudentsboth and inuniversitiesobtain development physicallypsychologically． Thusnowisrather to onthe exerciseSO鹋 it urgentlaygreatemp