石家庄市居民开展太极拳运动的现状调查与对策分析.pdfVIP

摘 要 太极拳运动是我国古代劳动人民经过几千年的实践继承和发展起来的具有防病治 病功能的保健体育形式。太极拳充满了中华优秀传统文化的精髓，是中华民族文化之瑰 宝。它既是武术又是文化，既是拳术又是哲学；它既练内(心)，又练外(体)，精、气、 神兼练。长期练习，必能实现其养生、健身、强身、防身的价值。它又有很好的艺术欣 赏效果，提高修炼者自身的文化品味，促进身心和谐。它对强身健体、缓解压力、调节 心血管功能都能起到极其重要的作用。太极拳运动与中国其它传统保健体育的主要不同 点是：武术中的拳、刀、枪、棍、舞龙舞狮、龙舟等项目，动作幅度大、动作快，一套 动作结束后总是气喘嘘嘘，只适宜体质强壮的人群练习，不适宜各个年龄段和有疾病的 人群练习：而太极拳运动的各种身法是以柔和缓慢、协调连贯、以意识引导动作、身心 兼修。不论男女老少、身体健康与否，都可以练习。并且能达到防病治病、延年益寿的 作用。作为传统保健体育项目，太极拳若能在河北省石家庄市积极开展起来，不仅可以 改善我市居民的不良的身体状况，而且还可以影响我省其它城市对太极拳运动的普及和 发展，从而有助于稳固我省武术之乡的称谓。 本文通过对石家庄市居民太极拳开展现状进行深入的调查，剖析石家庄市居民太极 拳锻炼现阶段存在的主要问题及其原因，提出相应的发展对策。旨在为石家庄市太极拳 锻炼科学化、系统化、规范化提供理论依据和实践参考。 本研究选取石家庄市区500名太极拳练习者作为研究对象，采用了文献资料法、问 卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法，先后走访专家、学者和有关职能部门的管 理人员10位，并查阅了与本研究有关资料、文献80余篇(著)。 通过对石家庄市区参与太极拳锻炼练习者的基本情况(包括锻炼者的基本情况、锻 炼者的健康状况、锻炼者的规模及组织形式、锻炼者的学习途径、锻炼者的学习内容、 练习年限、锻炼者的场所)；练习者太极拳锻炼的科学性；参与太极拳锻炼的动机等方 面进行调查和研究，根据调查的结果和对专家进行走访所得到的信息，进行了发展对策 的理论性分析。得出以下结论：(1)年龄结构的不合理。中老年人是练习太极拳的主流， 缺乏少年、青年力量的参与。(2)缺乏有效的管理。太极拳练习场地多以公园和广场为 主，有管理部门，但管理部门疏于管理。(3)锻炼形式不科学。缺乏具有科学性的太极 拳指导员。(4)武协作用尚未发挥。要充分发挥武术协会的作用，组建以生活小区、公 iII 园、学校为依靠的多种的太极拳组织形式，进行系统、科学的太极拳锻炼。(5)宣传力 度有待加强，应增加太极拳的宣传力度，充分发挥网络形式，建立一个信息丰富的太极 拳网络体系。 关键词：石家庄太极拳 现状调查 对策 Ⅳ Abstract WaS ancienttimesthe The movementour Taijiquan country workingpeoplepaSses an severalmillenniumtoinheritandto haS diseasetreats through practices developprevents care form．The hasfilledtheChina illnessthefunctionhealthsports Taijiquan outstanding traditionalculture treasureoftheChinesenationculture．Itnot isthemartial essence，is only the the alsoisaskil