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膝关节屈伸肌力变化对折返跑能力的影响 中文摘要 中文摘要 研究目的：折返跑作为变向跑动的一种特殊形式，在实际运动和训练中较为 常见。膝关节肌群力量对该能力的影响较大。应用运动生物力学方法研究膝关节 伸屈肌训练前后人体完成折返跑的动作结构的变化规律，揭示膝关节肌肉力量变 化与折返跑制动、转向以及加速间关系的内在规律，为运动训练提供理论指导。 研究方法：24名非体育专业学生随机分为4组进行12周膝关节屈伸肌力量训 练，分别为屈伸组、屈肌组、伸屈组、伸肌组，其中屈伸组前6周进行屈肌力量 训练，后6周进行伸肌力量训练，屈肌组12周都进行屈肌力量训练，伸屈组前6 周进行伸肌力量训练，后6周进行屈肌力量训练，伸肌组12周都进行伸肌力量训 练，在前6周训练后、12周训练后分别测试受试者的肌肉力量、折返跑最后一步 缓冲和第一步加速过程的运动学指标。肌肉力量用Con-trex多关节等速肌力测试 与训练系统进行测试，运动学参数用高速摄像技术，结合SIMI．Motion运动解析软 件进行测试和解析。所得数据用SPSSl1．5统计软件进行分析。 研究结果：膝关节屈肌力量训练后，屈伸肌力都增加明显，伸肌力量训练后， 伸肌力量增加明显，屈肌力量增加不大。前6周膝关节力量训练后受试者的折返 跑缓冲和加速过程平均加速度都有增长；12周的训练结束后，练习膝关节伸肌的 两组的缓冲加速度显著增长，而练习膝关节屈肌的两组缓冲加速度增长不显著。 伸屈组在折返跑加速过程中的平均加速度显著增长，其余各组在折返跑加速过程 中的平均加速度无显著增长。在一定的屈伸肌力比例范围内，随着屈伸比的上升， 折返跑最后一步制动到再加速过程中的平均加速度变大，速度变化加快。训练前 后的缓冲时间和加速时间的变化、下肢关节角度以及运动幅度的变化无明显规律。 研究结论：随着膝关节屈伸肌力量以及屈伸肌力矩比例的改变，折返跑最后 一步缓冲和第一步加速过程的重心平均加速度变化显著，下肢关节角度以及运动 幅度的变化不明显。在运动训练的实践中，合理的提高股后肌群的训练比重有助 于折返跑的急停、转体加速一系列动作的快速完成。 关键词：肌力 膝关节屈伸肌力比折返跑运动学 作 者：郭晋昆 指导老师：陆阿明 Effect and Fcmoris ofJointofKncconShuttle The Strength run． 一Abstract ofChangeofHamstrinsQuadriccps TheEffectof of andand HamstringRnirtsmaleeirdauQ uadriceps Change JointofKneeonShuttleRun Femoris of Strength Abstract a formofthe direction runis special changing rtmning，shuttle Purpose：As actualmovementinwhichkneemuscle has commonin and great training strength on．Withthemethodof tofindthe