健美操课对学生身心健康影响的实验研究.pdfVIP

摘 要 研究目的：在学校课程中，健美操课程非常具有时代感，它以丰富多变的动作内容， 多样化的练习形式，特有的动感十足的音乐伴奏等特点脱颖而出。健美操课不仅能增强 学生体质，还使学生在锻炼身体的同时有着热情奔放的情感体验，这些都迎合了当代小 学生追求健美体魄、求新求异的心理特点及精神需求，受到了小学生的喜爱。本文通过 对健美操课实验前和实验后对小学生身体素质和心理两方面的测量数据进行分析讨论， 探讨健美操课对小学生身心健康影响的效果。为小学健美操课教学提供一定的实践指导 和理论依据，为更好的在小学课程中应用和普及，推动小学健美操课的开展提供参考依 据。 研究方法：通过文献资料法、调查法、实验法、数理统计等研究方法，依据《国家 学生体质健康标准》和《心理健康诊断测验(MHT)》量表的规定，选取50米跑、立定 跳远、坐位体前屈、一分钟跳绳、台阶试验、肺活量和心理的测试指标，对石家庄市翟 营大街小学五年级1班和2班130名小学生进行一学期健美操教学实验。 实验结果： 1．从身体各项指标的对比显示：实验后实验组学生的台阶试验(O．002**)、立定跳 对照组学生有非常显著性差异(PO．01)，说明健美操课的身体锻炼较全面的增强了小 学生的身体素质，特别是对下肢力量、身体协调性及下肢柔韧性有明显的改善作用。分 别从实验后男生和女生组间身体各项指标的比较结果中得出：实验组男生的一分钟跳绳 (0．001半木)一项呈现出非常显著性的差异；实验组女生在一分钟跳绳(0．007幸术)、坐位 体前屈(O．000木七)两个身体对比结果显示出非常显著性差异，说明对实验组女生的身体影 响大于实验组男生。两组在肺活量和50米跑两个方面虽然水平均有所提高，但效果不明 显。 2．从心理健康指标的对比显示：学生整体心理量表的差异性比较效果明显，实验后 实验班男爿i和女生的总分都有非常显著性的差异，眦且男生的总分为(O．000*)低于女 生的总分为(0．003**)，表明实验后对实验班男生的心理健康状况的影n向效果更加明显。 研究结论： l、实验结果表明：通过健美操课的开展使实验班小学生整体身体健康水平得到了 有效提高。台阶试验、立定跳远、坐位体前屈、一分钟跳绳这四项实验前、后数据结果 对比有非常显著性差异，说明健美操课的锻炼对小学生心血管机能、下肢力量，身体协 调性及下肢柔韧性有明显的改善作用。对实验班女生的身体影响比男生更全面，效果更 明显，突出表现在学生的身体协调性、下肢爆发力和下肢柔韧性这三方面。对整体学生 心肺功能、速度、灵敏素质及神经系统灵活方面虽然有所提升，但效果不明显。 2、实验结果表明：通过健美操课的开展，实验班小学生整体在恐怖倾向和冲动倾 向虽得到缓解，但效果不明显，而学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾 向和心理健康状况的综合指标上显示出的实验效果非常显著，其次是身体症状，表明小 学健美操课的锻炼对小学生心理健康水平的全面提高起到了很大程度的促进作用。在小 学生心理健康全面提高的基础上，对实验班男生的心理健康影响程度大于女生，表现在 男生在八个因子的对比中除过敏倾向外，学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、 身体症状、恐怖倾向、冲动倾向七个方面都有明显改善，女生表现在学习焦虑、对人焦 虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向五个方面。 关键词：健美操课小学生身心健康 实验研究 lV Abstract Research the coursehas senseoftimes．Ithasrich 0bjective：Aerobics content， of characteristics．Allofthesefeaturesmakeitbe diversitypracticeform，special，dynamic intheschoolcurriculum．Aerobicscan class not enhancestudents outstanding only con