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健身運動行為的理論模式Theoretical Models of Exercise Behavior 林啟賢 國立臺北大學體育室 綱 要 健身運動促進應有的基本觀念 理論模式的重要性 健身運動行為的理論模式 身體活動的心理模式 健身運動行為模式 自我效能理論 理性行動理論 計劃行為理論 健康促進模式 跨理論模式 全人健康 健康的生活型態 (Wellness) (Healthy Life-style) 體適能 身體活動 (Physical Fitness) (Physical Activity) 結果 過程 (Product) (Process) From: Corbin et al. (1999) U. S. Surgeon General對推廣健身運動的看法(U.S. Department of Health and Human Servises, 1996) …..many of the factors that influence physical activity among adults are also determinants of physical activity am