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左手握桿 ─ 促進手的轉動 右手握桿 ─ 手掌對應桿面 正確的握桿方法 站姿及球位 擊球準備的練習 加強揮桿動作的練習 1 加強揮桿動作的練習 2 球道木桿─從容不迫的揮桿與節奏 1 球道木桿─從容不迫的揮桿與節奏 2 推 桿 1 推桿 2 推桿握桿法 左手在右手之下的握桿法 擊球 ─ 建立一種可重複的方法 1 擊球 ─ 建立一種可重複的方法 1 起撲球 沙坑擊球 1 沙坑擊球 2 保持身體律動，保持桿面打開 1 保持身體律動，保持桿面打開 2 荷包蛋球位─將桿頭戳搓進沙中 1 荷包蛋球位─將桿頭戳搓進沙中 2 荷包蛋球位─將桿頭戳搓進沙中 3 用半套球具測試想像力 * 巴頓重疊式握桿法 互鎖式握桿法 彎膝 轉身 轉身 緩慢迴轉 看著球 雙手朝後收桿 讓肩膀產生動力 讓肩膀產生動力
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