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青春后期肥胖学生的协调能力及运动干预的效果研究 中文摘 青春后期肥胖学生的协调能力及运动干预的效果研究 中文摘要 目的：近年来青春后期肥胖学生人数急剧增加，这极大的阻碍了学生协调能力 的发展，而协调能力又是人体运动中应具备的基本能力之一，是学习掌握和运用技 术的前提和基础。因此，本实验研究主要针对青春后期肥胖学生进行运动干预，以尝 试探索更为合理且细化的运动方案，为青春后期肥胖学生提供客观的、可操作性的运 动干预方案，从而提高他们的协调能力。 方法：本文主要采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法等研究方法， 其中重点运用实验法对无锡市第三高级中学的68 名肥胖学生进行实验，将其分为两 组，一组进行运动干预（实验组）男生17 人、女生17 人；一组不进行运动干预（对 照组）男生17 人、女生17 人。实验组除了每周的体育课和体锻课外，每周二和五进 行运动干预，每次运动分3 个阶段，即准备活动5-10 分钟、训练40-50 分钟、整理活 动5-10 分钟,总运动时间约1 小时，连续实施运动干预6 周和12 周，对照组除了每 周的体育课与体锻课外，不再进行其它体育活动。协调性测试项目主要包括：30 秒 跳绳、30 秒踢毽子、15 秒对墙传球、双手头上向前投掷实心球以及20 米篮球曲线运球。 结果：1、组内比较：将男女实验组与对照组的干预中后与干预前分别进行组内 比较（1）在身体形态上，无论是男女实验组还是对照组，他们在身高上的组内差异 都没有统计学意义（P ﹥0.05 ）；男女对照组在体重与BMI 上的组内差异都无统计学 意义（P ﹥0.05 ）；男女实验组在体重与BMI 上的组内差异都有统计学意义（P ﹤ 0.05 ）。（2 ）在协调能力上，男对照组除了干预前中15 秒对墙传球成绩差异具有统 计学意义（P ﹤0.05 ），其它比较均无统计学意义（P ﹥0.05 ）；女对照组除了干预中、 后分别与干预前15 秒对墙传球成绩差异具有统计学意义（P ﹤0.05 ），其它比较均 无统计学意义（P ﹥0.05 ）；男实验组除了干预前中实心球和20 米篮球曲线运球的 成绩差异没有统计学意义（P ﹥0.05 ），其余比较均有统计学意义（P ﹤0.05 ）；女实 验组除了干预前后实心球成绩差异没有统计学意义（P ﹥0.05 ），其余比较都具有统 I 中文摘 青春后期肥胖学生的协调能力及运动干预的效果研究 计学意义（P ﹤0.05 ）。 2 、组间比较：男女实验组与对照组分别进行组间比较（1）运动干预前，男女实 验组与对照组的身高、体重以及BMI 差异没有统计学意义（P ﹥0.05 ）。男生实验组与 对照组进行组间比较，30 秒跳绳、30 秒踢毽以及20 米篮球曲线运球的成绩差异都无 统计学意义（P ﹥0.05 ），15 秒对墙传球与实心球成绩差异具有统计学意义（P ﹤ 0.05 ）；女生实验组与对照组的各项成绩差异都无统计学差异（P ﹥0.05 ）。（2 ）运 动干预中，男生实验组与对照组只有实心球和15 秒对墙传球成绩差异具有统计学意 义（P ﹤0.05 ）；女生实验组与对照组除了15 秒对墙传球的成绩差异具有统计学意 义（P ﹤0.05 ），其余运动项目成绩差异均无统计学意义（P ﹥0.05 ）。（3 ）运动干预 后，男生实验组与对照组30 秒跳绳和20 米篮球曲线运球的成绩差异无统计学意义 （P ﹥0.05 ），其他三项成绩差异都具有统计学意义（P ﹤0.05 ）；女生组30 秒跳绳 成绩差异无统计学意义（P ﹥0.05 ），其余项目成绩均有统计学意义（P ﹤0.05 ）。 结论：1、实验表明，运动干预方案的运动量和强度符合青春后期肥胖学生的生 长发育特点，能针对性的发展学生的协调能力。 2 、有效地运动干预对控制青春后期肥胖学生的体重与BMI 具有积极地作用，从 而使他们的身体形态得到良好的改善，但是对身高的影响力较小。 3、6 周与12 周的运动干预相比较，较长时间的运动干预可以更有效地提高肥胖 学生的协调能力。 关键词：青春后期 、肥胖学生、协调能力、运动干预