有氧运动结合饮食控制对单纯性肥胖青少年免疫功能的影响_马涛.pdfVIP

文章编号 (20 10) 0200 1404 中国体育科技 ( ) 20 10 年 第 46 卷 第 2 期 CH IN A SPOR T SCIEN CE AND TECHN OL O GY Vol . 46 ,No . 2 , 1417 ,20 10 . 有氧运动结合饮食控制对单纯性 肥胖青少年免疫功能的影响 Eff ect of Intervention with Aerobic Exercise and Al imentary Control on Immune Function of Simple Obesity Adolescent 1 2 2 2 2 2 2 马 　涛 ,黄 　滨 ,唐文兵 ,王玉秀 ,王常龙 ,郭芙茉 ,严 　蓓 MA Tao1 , HU AN G Bin2 , TAN G Wenbing2 , WAN G Yuxiu2 , WAN G Changlo ng2 , GU O Fumo2 , YAN Bei2 摘 　要 : 目的 :通过短期全封闭减肥营的模式 ,借助有氧运动 、饮食控制及健康教育联合干预 的手段 ,观察单纯性肥胖青少年的减肥效果 ,并在此基础上观察这种减肥方法对于肥胖青少 年免疫功能的影响 , 旨在建立健康的减肥理念 ,为短期快速减肥提供可操作性方案 , 并为大 众减肥和健身提供实验依据 。方法 :采取 自愿报名的方式 ,招收到 12 ～18 周岁单纯性肥胖 青少年 19 名 ,在为期 5 周全封闭的环境下 ,营员统一食宿和训练 ,并为他们制定具有针对性 的减肥运动处方 、饮食处方和健康教育计划 。分别在入营时和出营时对反应肥胖青少年身 体形态和机能的基本指标 、细胞免疫和体液免疫指标进行测试 。结果 :5 周后 , 19 名营员的 平均体重下降了 8 . 6 kg ,平均体脂百分 比下降了 5 . 3 % ,平均 BMI 下降了 3 . 6 kg/ m2 ,平均 腰围下降了9 cm ; 营员们的血压和心率也有了明显的改善 ; 男生的 CD4 + / CD8 + 比值有了显 著提高 ,女生的 Ig G 水平有了显著的提高 。结论 :联合使用有氧运动 、饮食控制 以及健康教 育的干预方式对单纯性肥胖青少年起到了较好的减肥效果 , 并对单纯性肥胖青少年的免疫 功能具有 良好的改善作