无副作用的快速减肥法.docVIP

六天快乐瘦 火象星座：白羊、狮子、射手。 土象星座：摩羯、金牛、处女。 风象星座：天枰、水瓶、双子。 水象星座：巨蟹、天蝎、双鱼。 茶饮篇 编号1.清热消暑菊花茶：杭白菊10g、干桑叶5g沸水400毫升冲泡全天饮用。 编号2.防风15g、荆芥15g、山楂5g沸水400毫升冲泡全天饮用 编号3.金银花15g、连翘15g沸水400毫升冲泡全天饮用 编号4.大红枣三枚、玫瑰花10g沸水400毫升冲泡全天饮用 星座 血型 编号 火象星座 AB A 3 O B 4 风象星座 AB A 2 O B 3 土象星座 AB A 1 O B 4 水象星座 AB A 1 O B 2 二、饮食篇 第一天 推荐饮用时间：7:00、10:00、13:00、16:00、19:00 编号1番茄豆豆沙 原料：番茄一个，熟大红豆40克或红豆粉40克 制作：将番茄肉切片后与红豆粉混合，加入沸水搅拌，再用榨汁机加工成好喝的番茄红豆沙，可以适量添加蜜蜂调味哦 编号2青菜宝宝小点心 原料：西芹100克，黄瓜1根，橄榄油适量 制作：将西芹切小段，用沸水烫熟。蘸上少许橄榄油插入切段的黄瓜心，做成小点心食用。 专家跟踪：清凉解热，纤体顺肠还可以防便秘。 编号3苗条豆芽小姐 原料：黄豆芽200克，沙拉酱少许。 制作：黄豆芽用沸水烫熟，装盘蘸取少量沙拉酱拌匀食用。