武术套路核心力量训练方法研究.pdfVIP

第 26卷第 1期 山东体育学院学报 Vo l. 26 No. 1 20 10年 1月 Jou rnal of Shandong In stitu te of Physical Education and Sports January 20 10 武术套路核心力量训练方法研究 1 2 郑 　楠 ,王美娟 ( 1. 北京体育大学研究生院 2008级博士 , 国家体育总局武术运动管理中心 ,北京 　100084; 2. 山东体育学院民族 传统体育系日照校区 , 山东 日照 　276826) 摘 　要 :通过文献资料法 、专家深度访谈法 、实验法和数理统计法对武术套路运动员核心力量训练方法进行了深 入分析和研究 。实验表明 ,核心力量训练对提高运动员的核心稳定性 、降低难度动作的失误率有非常明显的效 果 ,科学合理地运用可以在一定程度上提高武术套路运动员的运动成绩 。 关键词 :武术套路 ;核心力量训练 ;方法 中图分类号 : G852　　　文献标识码 : A 　　文章编号 : 1006 - 2076 (20 10) 0 1 - 0075 - 05 Re