修身养性自我提升发展模式：卓越人生赢在模式.pptVIP

5、只有行动才能成功 在行动中去纠正，去调整！ 在行动中去检验，去完善！ 在行动中去学习，去发现！ 在行动中增添勇气，创造机遇！ 谢 谢！ 消极树：——滋生消极的树叶 ?缺乏目标 ?害怕失败 ?害怕被拒绝 ?悲观失望 ?浪费时间 ?消极态度 ?总是找借口 ?埋怨与职责 ?工作冷漠 ? 办事马虎 锻 造积极快乐的内心感知模式 主观验证 托付心态 自我设限 主观验证的感知模式就是：事情因如我们所认为的那样发生，缺乏同理心 应该...... 必定...... 一定...... 同理心是指进入对方的世界模式，深度了解对方的情绪和感受，进而建立相互关怀、理解和情感上的融洽亲和力 注：A，同理心并非等同于同情心 B，同理心的能力不是天生的，可以培养 C，缺乏同理心的人是无法表达相互关怀 与理解，达到融洽人际关系的 托付心态： 因为总是把问题和责任交给别人，所以也把自己在人生中幸福快乐成功的掌控权交给别人（向外思考而非向内思考的模式） 托付心态的结果：抱怨与推卸责任 受害者：抱怨——限制——失败 责任者：责任——掌握——成功 自我设限 ——就是一种画地为牢导致无法突破的执着 没办法、不可能、我做不到…… 我们的团队中有哪些具有主观验证、托付思想、自我设限的消极语言？ 积极树 ?目标明确 ?持续学习 ?认真快速 ?坚守承诺 ?不找借口 ?永远乐观 ?100%自信 ?帮助他人 ?保证完成任务 ?承担责任 锻造积极快乐的内心感知模式 心态转换小工具： 宁愿A......也不Z...... 凡事至少有三个解决办法！所以我总有选择，总有办法。 所谓快乐的人，不是处在某种特定条件下的人，而是拥有某种态度的人。 转变自我设限5步法 困境：我做不到...... 事实：到现在为止，尚未能做到...... 因果：因为过去不懂......，所以到现在为止，尚未能做到...... 假设：当我学会......，就能做到...... 未来：我要去学......，我将会做到...... 注意：第三步因果的“必须是自己能控制且有所行动的事” 建立自信的方式 开大小会坐前面 会上主动发言，大声说话 交谈时注视对方 走路比他人快20%-30%，以一个人的现有表现期许之，他不会有所长进，以潜能与应有的成就期许之，他就会不负所望。——歌德 交谈时注视对方 大方开朗的笑 克服自卑，不过分自责和批评自己，正确评价自己和他人 克服忧虑：问自己究竟忧虑什么 把忧虑的事情写下来 分析最坏的结果，做最坏的思想准备 找出事情万一发生的应对办法 做情绪的主人——七个五倍训练法 嘴巴张大五倍——大声赞美自己和别人，大声肯定自己 情绪投入五倍——真心付出五倍的感情，就能收获七倍的成果 力量使出五倍——有力量就有信心 身体扩张五倍——展现优美强劲的姿态 速度加大五倍——效率 凡事主动五倍——主动才有机会，有机会才有成果 目标管理 世界上没有懒惰的人，只有没有目标的人 目标视觉化：将目标实现后的成功感觉，映在脑海里，预先视觉化，建立一幅明确而具体的心理影像 建立心理景象的目的，是为了开发潜意识，获得超意识，使潜能得到最大的发挥，从而最快的实现目标。 视觉化越具体，重复的次数越多，自己的目标越清晰，意义就越重大，战胜困难的信心就越强；对自己的激励作用就越大。 任何一件事，只要你持续放在脑海里，你就可能达到想要的模式。 什么是目标？ 目标是你的目的、方向，就是你到底想要什么，也就是你的梦想，你的愿景 人为什么不设定目标？ 设定目标后怕失败 害怕被别人耻笑 不知道目标的重要性 不知道如何设定目标 不知道目标设定是否正确 目标的重要性 产生积极的心态 是我们感受生命的意义和价值 有助于我们分清轻重缓急，把握重点 使我们集中精力，把握现在 使我们看清使命，产生动力 使我们把重点从过程转到结果 能提高激情有助于评估进展 产生信心、勇气和胆量 使人自我完善永不停步 使你成为一个成功的人 目标设定原则 明确、具体的 可以量化、可以衡量 具有挑战性 要大小结合、长短结合 要有完成时限 目标设定范围 事业、学习、财富、人际关系、家庭生活、健康休闲 如何实现目标 热切期待和期望 目标必须是明确的，是可达到的，可衡量的 把目标写下来 为什么要实现这个目标 制定实现目标的期待 分析你的起始点 确认实现目标的障碍 确认达到目标需要的知识和技巧 制定实现目标的方法和解决障碍的方法 制定实现目标的计划 马上行动 将目标视觉化以坚定的信念支持你的目标 不断向自己提出更高的目标 按时评估考核 以坚定地信念支持你的目标 时间管理 时间是什么？ 时间是生命！时间是财富！时