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中国运动医学杂志 年 月第 卷第 期
2012 4 31 4 Chin J Sports Med, Apr 2012, Vol.31, No.4 · ·
363
体力活动 体适能与健康促进研究进展
、
，
1 2 1 2
谌晓安 王人卫 白晋湘
上海体育学院 上海 吉首大学
1 （ 200438 ） 2
摘要 体力活动不足对健康的影响已经成为全球问题 是 世纪最重要的公共健康问题 本研
， 。
21
究采用文献资料法 探讨体力活动 体适能水平与健康的关系 研究认为 闲暇时无体力活动和低体
， 、 。 ，
适能水平与心脑血管疾病 代谢性疾病 骨关节疾病及某些癌症等慢性疾病的发生风险及死亡率增
、 、
加密切相关 有规律的体力活动 适宜的体适能水平在预防疾病与健康促进中发挥有益作用 存在量
； 、 ，
效关系 国内外已进行了相关研究 并提出健康促进的体力活动指南
； ， 。
关键词 体力活动 体适能 疾病 健康促进
； ； ；
本文通过图书馆 电子阅览室等资源 计算机检 身体成分 肌
、 ， piratory Fitness,CF) 、 (Body Composition) 、
索 年公开发表的中英文文献 在中国知 肉骨骼适能 和柔韧性
1995-2011 。 （Musculoskeletal Fitness ） (Flex-
网输入 体力活动 体适能 健康 在国外文摘 体适能的提高有赖于体育锻炼
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