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中心。每个配餐中心都配备了经过专业培训的营养师,来指导和监督营养午餐的制作。日本的学校午餐计划在为学生提供均衡膳食,促进学生的体格发育和身体健康方面,取得了良好的效果。日本的体质和战前相比,身高平均增长了10厘米,体重增长了8公斤,体力和智力都有较大的提高, 对战后日本经济的振兴起到了重要的作用。 目前,在日本99%以上的学生都能吃到营养均衡的学校午餐。现在的中小学生是受益于这一制度的第二代,他们身体发育状况从身高、体重、胸围三项指标看,已超过我国同龄学生。以我国1985年12岁男生与日本1984年同龄男生相比较:身高平 均值,中国为147.0厘米,日本为150.1厘米;体重平均值中国为35.4公斤,日本为41.9公斤胸围平均值,中国为64.8厘米,日本为72.7厘米可以看出,日本政府的这项措施,使战后一代学生的身体素质大大提高,为其后来的国民经济发展,准备了良好的人力条件。 讨论:他以后会怎么样?为什么? 据报载,有两个年轻人到饭馆吃饭,要了一碗红烧肉。甲对乙说,这样的红烧肉一顿可吃它四五碗。乙不信,说:“你若能一次吃下四五碗,钱,我掏了!”“说话当真?”“绝无反悔!”就这样,甲一连吃了五碗红烧肉。返途中,甲上腹作痛,倒地不起,送往医院,抢救无效死亡。 年少气盛无深浅,打赌吃喝有危险,逞能并非真英雄,珍惜生命人人赞。 中学生(13~17岁)平均每天选择 食物的参考量1、谷类及薯类:包括米饭、馒头、面条、玉米、红薯等500克 2、动物性食物:肉100克、鱼虾类25克、蛋50克、奶及奶制品100克 3、豆类及豆制品:大豆及其制品150克 4、蔬菜和水果:水果100克、蔬菜300克 5、烹调用油:食用油15~25克 注:选自中国营养学会编《中国居民膳食指南》及平衡膳食宝塔 细菌性中毒 非细菌性中毒 食物中毒可分几类? 有毒动植物食物中毒 化学性食物中毒 真菌中毒 细菌性中毒多为急性胃肠炎症状,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、排水样便。腹泻一天几次到几十次不等,多数是稀水样,个别人大便中有脓血、粘液等。此外,还有神经系统症状,如头痛、怕冷发热、乏力、瞳孔散大、视力模糊、吞咽、说话及呼吸困难。中毒严重的人,可因腹泻造成脱水、休克、呼吸衰竭而危及生命。 我就是河豚! 豹斑毒伞 别名:白芝麻菌、满天星(四川)、假芝麻茵、斑毒菌。 角鳞灰伞 别名:油麻菌(广西)、黑芝麻菌、麻子菌(四川〕。 食后发病快,一般l—6小时,最短约半小时。发病后心窝难受、上吐下泻、出汗、流泪、流诞、瞳孔缩小、感光消失、脉搏减慢而不规则,呼吸障碍、体温下降、四肢发冷等。严重者常出现幻视、谚语、抽搐、昏迷,甚至还有肝损害和出血等现象,一般死亡较少。及时用阿托品治疗效果较好。 食后发病快,出现恶心、头晕、神志不清或幻视,最后处于昏睡状态。病程较短,1-2天后可恢复清醒,但有腿脚疼痛,行动不便等现象。 * * 第三节 关注合理营养与食品安全 1 什么叫营养合理的饮食? 能够满足人体对营养和能量需要的饮食。 根据全国营养普查结果,95%以上的中小学生早餐吃不好,出现了视力下降、身高增长缓慢、挑食偏食、注意力不集中、消瘦、缺钙、贫血等学生营养素缺乏的病症,使学生的身体素质、学习效率明显下降,严重影响了学生的正常生长发育。 一日三餐,按时进食; 不偏食、不挑食、不暴饮暴食; 2良好的饮食习惯应该做好哪几方面? 日本学校的营养午餐 在二次大战后,日本作为战败国经济十分困难,在食品极度匮乏的情况下,政府将学生营养作为一项重大的国策来抓。于1946年开始推行学校午餐制,于1954年颁布了“学校午餐法”。在全国的中小学校中建立了营养配餐
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