中职生情绪心理及其调节.pptVIP

2001 主要内容 情绪概述 中专生常见的情绪问题 了解自己的情绪 中专生的情绪管理 情绪是什么？ 情绪是一个复杂的心理过程，是人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的的态度体验。 情绪是人对客观现实的反映，它不是反映事物本身，而是反映了对该事物的态度。 情绪产生的前提和基础：认识。 情绪的中介：客观事物是否满足人的需要 时时能看到狼的小羊在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。小羊的死是和不良情绪相联系的。 同样，当人拥有消极的情绪时，消极情绪的特征就会体现在他的行为中，因此行为也是消极的。《内经》中提到：“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。 中专生情绪问题 一般是指中专生消极情绪或称负情绪，是基于不幸事件而引起的悲伤、痛苦长时间持续不能消除的状态。另外情绪问题也不排除因高兴事件引起的高度兴奋，对身心造成危害。两个方面合称劣性情绪。 劣性情绪对人的身心健康危害极大，过度的情绪、情感体验会引发生理的病变，导致高血压、冠心病及消化系统疾病，在人体免疫力下降情况下，还容易患各种传染性疾病。 小活动： （情绪大探密） 请同学们准备一张纸和一支笔，尽可能多地回想你们曾经所体验过的情绪，以两字词语的形式写出来，如高兴、悲伤等，但要求不能少于五个。