冠心病及防治.pptVIP

生 命 网 健 康 宣 教 之 一 什么是冠心病 冠心病的形成是由于胆固醇嵌入动脉内壁，使冠状动脉狭窄 冠状动脉的狭窄会使供应心脏的血流减少，导致心肌供血不足 心绞痛 冠状动脉粥样斑块破裂并形成血栓，堵塞管腔，使心肌完全失去供血 心梗 冠心病的表现有哪些？ 心绞痛 胸部疼痛或紧缩感，疼痛可扩散至颈部、左肩或手臂。 心肌梗塞 心绞痛 气促，出汗 头晕、恶心、呕吐 心律失常、心悸 严重情况下，猝死 冠心病的主要危险因素 可以改变/控制的因素 “坏”胆固醇LDL-C 过高 正常（1.3-4.9mmol/L) 高血压 糖尿病 吸烟 “好”胆固醇HDL-C过低 正常（男：0.8－1.8mmol/L 　　　女：0.8－2.35mmol/L） 不能改变的因素 冠心病家族史 性别 年龄 其他危险因素 生活方式危险因素 肥胖(体重指数≥28,体重KG＝身高－105) 缺乏运动 致动脉粥样硬化性饮食 新兴的危险因素 空腹血糖/糖耐量异常 … 冠心病的常见诱因 情绪激动 饱餐 过度劳累 寒冷 用力排便 吸烟 大量饮酒 遵医嘱服药 控制高脂血、高血压、高血糖 常备可以缓解心绞痛的药物，以备急需 心理护理 注意休息，保持情绪稳定，心 境平和，对任何事都有良好的心态 饮 食 少量多餐，禁暴饮暴食，控制体重 少吃冷饮，睡前三小时勿进食，防止超重 改善饮食结构 忌高脂、高胆固醇、高盐饮食(每日食盐摄入量不超过6克) 如：两口之家500克食盐应使用≥1.5月 宜多吃鲜新的蔬菜、水果（苹果、甜橙、香蕉、山楂）、豆类（大豆、豌豆、蚕豆、赤豆、绿豆）、黑木耳、蘑菇、洋葱、玉米、冬瓜、鸡蛋（每天一个为宜，勿过多），适量饮茶（不宜在睡前饮用）、喝酸奶(其内含有大量牛奶因子，有防止动脉粥样硬化的作用)、牛奶（低脂）等 控制体重 调整饮食结构，控制热量摄入 经常称体重，督促自己 保健小常识 适当活动 如散步、打拳、做操等，以循序渐进为原则 注意保暖 重点要保护“三心”－脑门心、背心、脚心 ！吸烟病友请注意 友情提示 强烈要求您戒烟 吸烟是手术及心血管疾病的高危因素 术后，应继续戒烟，如果再次吸烟，很可能不久您会不得不接受再次手术 保健小常识 保证睡眠 睡前不宜多看书报或写作，更不宜看惊险或紧张的电视、电影 血压高者——加枕平卧、枕高15cm 有心脏病者—右侧卧，严重者半卧位，不能左侧卧或俯卧 保健小常识 运动锻炼 对于冠心病患者，宜作定量耐力运动，主要指步行、慢跑、骑自行车、游泳等有大肌群参加的持续性周期性运动 其它锻炼项目还有太极拳、体操及气功等，可根据具体情况适当选择 保健小常识 步行的三个字 3 5 7 最好一次3公里，30分钟以上 每周运动5次以上，要达到中等运动量 中等运动量——指运动后您的 　　　　年龄+心跳≤170 保健小常识 突发情况怎样处理 静卧：镇静、冷静、安静，尽量放松、避免精神刺激；采用平卧或半卧位，避免用力，不随意搬动 服药：舌下含服硝酸甘油及阿司匹林（方法是不喝水、不下咽,让药在舌下融化），原因在于舌下静脉非常丰富，药易于吸收 呼救（拨打120电话），有条件者吸氧 保健小常识 随身备保健卡 姓 名：××× 家属联系电话：123456 患过疾病：心肌梗塞、糖尿病 治疗医院： 长海医院 急救药物：硝酸甘油（舌下含服） 主治医师: ××× 救护电话： 120 两种抗血小板药物 阿司匹林 氯吡格雷（波立维）75MG * * 要想很好地预防冠心病的发生，必须尽量避免诱因的发生!!! 请认准包装，谨防假冒！ 请尽量在医院购药，谨防假冒！ 请认准75MG，谨防假冒！