大学生常见心理问题与心理危机应对.ppt

什么是心理危机？ 当个体在现实生活中遇到了无法应用个人能力解决的难题，这些难题给当事者在心理上造成了无法逾越的障碍。即打破了个体在心理上的平衡状态。 也就是说心理平衡状态没 有被打破就不会出现心理危机。 危机如何产生？ 难题：自然灾害 人为因素： 但不是所有的难题都会对人构成危机。 一个难题是否会构成危机，除了事件本身的性质之外，与当事人有效应对难题的能力有关。 危机的表现形式 只有知道心理危机的表现，才能决定你或你所关心的人是否需要帮助。 危机中的个体总是以各种不同形式表现出来，呈现给人的是另外一种表现，比如：情绪不好、吃不下饭 危机的表现形式 常见的具体表现： 性格：平时性格开朗、生活态度积极乐观，出现危机时则相反，如果平时性格内向，可能会加重。或许性格变得暴躁、易怒、抱怨一切事情，甚至认为社会对他不公平等等。 危机的表现形式 情绪：紧张、恐惧、怕见人、情绪低落或不稳、或表面平静、给人的感觉眼神游离。 危机的表现形式 言语：沉默少语、或言语本身带来特定意义令人费解，如打听什么方式自杀没有痛苦、直接询问哪种药物吃多少会死、活着不如死了等等。 危机的表现形式 其他：失眠、食欲食量变化、做事注意力不集中、工作、学习能力下降，严重者出现自杀、药物滥用等。 如果需要帮助，我应该做些什么？ 不要等待， 主动寻求帮助。 要相信有人愿意帮助你，但前提 是你得将自己真实