江苏省苏州张家港市七级政治上册 我自信 我能行课件 新人教版.pptVIP

　 刘翔说: ‘‘我是奥运会冠军,我相信自己能创造更多的奇迹和辉煌。” 从他的话中我们可以感受到什么？ 思考：刘翔成功的最主要因素是什么？哪些话能体现出来？ 1、当我考试成绩不理想时…… 我的想法: 换个想法: 2、当我上课不敢发言时…… 我的想法: 换个想法： 3、当…… 我的想法: 换个想法： 富兰克林（Benjamin Franklin）出身贫寒，小时侯仅读过两三年书。他从12岁起就在一家印刷厂当学徒，但他对科学十分向往，于是勤奋自学，并给自己制订了13条道德修养目标： 节制、缄默、秩序、决心、节俭、勤勉、诚笃、公正、平和、整洁、镇静、勿淫邪、谦卑。 由于勤奋，终于使自己成为举世瞩目的伟大科学家和发明家、物理学家、社会活动家。他说：“诚实和勤勉”应该成为你永久的伴侣！ 目 标 的 力 量 生活在当今的美国，你完全可以得到想要的一切，只要你拥有两样东西：一个明确的目标，一份具体的计划。　　 　　 无数研究结果表明，那些坚持为自己设定目标的人，比那些从不设定目标的人更容易获得成功。而且，目标让人们在以下方面得到了立竿见影的效果： 　* 压力更小，焦虑更少； 　　* 更容易集中精力； 　　* 表现出更多的自信； 　　* 更有效率； 　　* 总是表现优异。 1、每天对已完成的计划画上一面小旗，自我鼓励。 2、调整和制定新计划。 3、按照自己的目标计划，采用积极的心理暗示，写一句或一段自我激励的话，放在书桌或床边醒目的地方，坚持每天大声对自己说2~3遍。如“我能行”、“我一定能做得很好”、“我是个有毅力的人”…… 4、每月依据自己列出的成功等式，进行“追求成功的愿望和行动”的自我评价，将评价结果给家长、老师看一看，听听他们的建议。 　…… 想一想 政治备课组 闲庭信步的毛泽东 周恩来总理迎接美国 总统尼克松访华 中国航天科技的先驱钱学森 香港回归 航天英雄杨利伟 自信者的风采 自信者风采 我们赢了 自 负 自 卑 自 信 行为表现 自我评价 一、自信的含义 自负者 高估自己 低估自己 夸大缺点 自卑者 既看到优点 又看到缺点 自信者 夸大优点 记者：今天决赛前有没有想到自己能够获金牌？决赛前到底在想些什么？ 刘翔：我有很多没想到……我只想着发挥自己的水平，把竞技状态调到最好，我知道我自己的实力，我知道自己肯定能够进入前三名。现在我跑进了13秒，证明了黄皮肤的中国人同样能够跑好短距离项目。……我以后的运动生涯中会有更多的奇迹，请相信我，等着我。 刘翔勇夺男子110米栏金牌 二、自信的意义 一名外国记者问：08年奥运会有什么打算？ 　　刘翔：2008年奥运会将可能是最成功的一届奥运会，因为中国人有很强的组织能力，会把08年奥运会办成世界上最好的奥运会。那时我接近26岁，……我会在自己的家门口很好地抓住机会，机会要靠自己把握的，我相信我能够！ 想一想：从中能悟出哪些道理？ 我的个子高，能吃到树上的叶子，你可吃不到！ 我能穿过门洞，吃到围栏外面的草，你却吃不到！ 三、自信的方法、途径 1、把握长处，增强自信 体育健将—刘翔 《千手观音》—残疾人艺术团 天之娇子—即将毕业的博士生 “鸟巢”的建设者—建筑工人 杂交水稻之父——袁隆平 我们都有自己的长处 运动素质 (1)每个人在纸上列出自己的优点、长处 (2)同桌互相帮助对方找优点 学习能力 思想品质 自理能力 其他能力 球王贝利的故事 一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时才16岁，他因害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠。他翻来覆去地想着：“那些著名球星们会笑话我吗？”他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。当贝利在国际足球比赛中踢进第1000个球时，巴西还专门发行了纪念邮票。 三、自信的方法、途径 2、认识不足，超越自卑 自卑，是一种消极的自我评价，