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紧身运动裤对运动机能的影响研究——对蹬踏运动的影响 中文摘要 紧身运动裤对运动机能的影响研究 ——对蹬踏运动的影响 中文摘要 紧身运动装作为一类高性能运动装备受运动员和健身爱好者的喜爱，而由于其特 殊功能性也受到了研究者的广泛关注。据报道，在运动中穿着紧身运动装有助于促进 血液循环，减少肌肉振动，延缓运动疲劳等。 本课题瞩目于人体下肢，选择日本东丽纤维研究所（中国）开发的特殊尼龙紧身 运动裤（GCT ）作为实验用紧身运动裤，就其产生的压力对运动机能的影响进行了研 究。本研究选取8 名健康的体育专业男大学生为受试者，压力实验主要测量站立时的 静态压和蹬踏过程中的动态压；运动实验是受试者穿着紧身运动裤（GCT ）或者宽松 运动裤（CONT ）做高等强度和中等强度的蹬踏运动，恒定速度为60 r/min(rpm) ，当 受试者不能维持蹬踏速度且自感疲劳等级 （RPE ）达到19 或20 时实验结束。运动过 程中同步测量受试者的心率、下肢 5 块肌肉的表面肌电图，且在运动过程中每隔 2 分钟记录一次RPE 。 通过对着装压力、心率、运动持续时间以及表面肌电信号的时频分析，得到主要 结果如下：1）穿着紧身运动裤 （GCT ）在下肢产生从脚踝至大腿逐渐递减的静态压 力，且在蹬车循环中下肢各部位所受的压力随肌肉收缩呈周期性波动变化；2 ）无论 是高等强度还是中等强度的蹬踏至力竭运动过程中，穿着GCT 心率上升较穿着CONT 缓慢，达到的最大心率较低，同一时间段的自感疲劳等级也低，运动时间较长；3 ） 穿着 GCT 时的肌电振幅较小，平均肌电（aEMG ）较小，而平均功率频率（MPF ） 较高。以上可以总结得出紧身运动装在下肢产生的梯度压力促进了血液循环，增加了 静脉血回流量，减缓了心率的上升，延缓了运动疲劳，且紧身压迫改变了肌肉的运动 单位募集方式，抑制了低频运动单位的工作，减少肌肉放电，增大放电频率。 关键词：紧身运动裤；蹬踏运动；运动机能；表面肌电；心率 作 者：蔡娟娟 指导老师：戴晓群 I 英文摘要 紧身运动裤对运动机能的影响研究——对蹬踏运动的影响 Study on Effects of Gradient Compression Tights on Sports Performance in pedaling Abstract Tight-fit sportswear as a type of high-performance sportswear had become very popular with both athletes and sports enthusiasts. It also had attracted the wide attention of researchers because of its special functions. It was reported that wearing tight-fit sportswear during exercise may help to promote blood circulation, reduce muscle vibration, delay sports fatigue and so on. In this study focus on the lower limbs, special nylon grandient compression tights (GCT) developed by