轮滑平地花式动作等级表及难点概要.docVIP

轮滑平地花式动作等级表及难点概要 等级 编号 名称 解释 难点 一级 1 SnakeAvt 正蛇 平衡身体 2 CroisAvant 正剪 脚踝要放松，外八变内八迅速灵活，脚尖引导 3 SnakeAr 后蛇 平衡身体 4 BackCroisAvant 倒剪 脚踝要放松，外八变内八迅速灵活，脚跟引导 二级 5 Eagle 蟹步 平衡身体，重心居中，双脚掌尽量成“一” 6 EagleCross 蟹步交叉 平衡身体，重心居中，双脚掌尽量成“一” 、上下推拉 7 Nelson 身体侧向，外八变内八迅速灵活，脚尖引导 8 Piedavt 正单脚 单脚平衡 9 X 外八变内八灵活，脚尖在桩间相对 10 Piedar 倒单脚 向后单脚平衡 三级 11 Chapchap 横向括弧过桩 外八变内八灵活，脚尖在桩前相对 12 Crab Chapchap 跳 外八变内八灵活同时向侧跳跃，双脚同起跳、落地 13 Carzy 重心放好 14 Mabrouk 攀藤 正交叉变倒交叉 15 Sun 前向风车滑过桩 正交叉变倒交叉，换脚灵活 16 Volte 横向前 - 后交叉转体过桩 CRAZY+ 圆规，转体灵活 17 HeelToeSnake 玛丽正蛇 脚尖脚跟用力，平衡身体，蛇行向前 18 HeelToeSnakback 玛丽倒蛇 脚尖脚跟用力，平衡身体，蛇行向后 19 HeelToeCross 玛丽正剪 脚尖脚跟用力，平衡身体，交叉向前 四级 20 HeelToeCrossBack 玛丽倒剪 脚尖脚跟用力，平衡身体，交叉向后 21 DoubleCrazy 前向后脚交替前叉过桩 脚跟用力到位，向侧后蹬地，前行 22 DoubleCrazyBack 脚尖用力到位，向侧前蹬地，后退 23 Stroll 前向后脚前叉过桩 类 DoubleCrazy ，而更灵活 24 Eight 原地八字绕桩 脚踝要灵活，平衡身体 25 BackStroll 后向后脚前叉过桩 同 DoubleCrazyBack ，而更灵活 26 Italienne 前向转体接后交叉过桩 转体灵活，平衡身体 27 X-Jump 横向 X 形跳跃过桩 类 X 加起跳动作 28 CrazyLegs 原地双脚括弧绕桩 重心左右转移，平衡身体 29 GregFrit 原地前 - 后交叉转体过桩 脚跟点地，平衡身体，转体灵活 30 OneConeCrazy 原地前 - 后交叉过单桩 原地 Crazy 31 OneConeCrazySun 双前 - 双后交叉转体过单 桩 原地 CrazySun 32 OneConeBack 后向双脚交替交叉过单 桩 原地向后双脚交替交叉 33 OneCone 前向后脚交替前叉过单 桩 原地向前双脚交替交叉 34 CrabCross 非同步 X 跳 外八变内八灵活同时向侧跳跃，双脚起跳、落地有先后 35 CrazySun 双前 - 双后交叉转体过桩 转体、换脚要灵活 五级 36 HeelToeSpecial 玛丽 special 类 X ，脚尖脚跟完成 37 Cafetiere 咖啡壶 单脚下蹲，平衡身体，脚踝灵活 38 Infini 单脚 8 字绕行 单脚绕 8 字 39 FootSpin 单脚跳跃加转体过桩 单脚跳跃加转体 六级 40 Special 横向脚尖括弧过桩 类 X ，双脚尖完成 41 X -Back 后向 X 形跳跃过桩 42 Oliver 双脚尖画圆过桩 类小天鹅 43 Wiper 横向单脚 W 形过桩 横向单脚 W 形跳跃 44 ToeWheeling 前单轮向前正蛇 前单轮向前正蛇 转摘： 平花动作编排及训练 (1) 技术分 Technique Mark ：满分 40 分，由技术技巧、技术连接、整体难度系数、整体动作速度 4 部分 组成！ 这一部分得分要领可以参照 VINCE 的一些比赛录象，建议选手在这一部分尽量多拿，因为这些分数