工作团体心理辅导活动方案.docVIP

团体心理辅导活动方案 　工作压力应对 　　 一、团体方案名称　　 工作倍轻松——职业压力应对　　 二、团体规模　　 由10-15人组成　　 三、参加对象　　 欧维特（中国）有限公司员工　 四、团体活动时间、地点　　 活动时间：2013年8月8日，　9:30-12:00　 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室　　 五、团体整体目标　　 随着经济的发展，公司业务地不断壮大，员工面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响员工自身的工作和生活质量，还会影响公司整体的工作环境和经济效益。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使员工通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。　 六、团体活动方案　　 单元　　 单元目标　　 活动流程及内容　　 一　　 1、促进相互之间的了解，形成团队　　 2、活跃氛围，激发参与活动的积极性　　 1、大风吹　（10） 2、千千结　（10）　　　 二　　 交流职业压力，认识员工工作中经常遇到的压力 在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因　　　　　　 1、交流分享　（10） 2、我说你画 （20） 3、情绪ABC理论（15） 三　　 认识和学习应对压力的基本方法 帮助学员舒缓压力　　　　 学会用理性观念替代非理性观念　　 幸福清单　（25） 放松训练（呼吸放松和冥想