职业形象与职场礼仪10.30.pptVIP

* 整洁、完好、协调、无污渍 扣子齐全，不扣错扣眼 衬衣下摆束入裤腰，袖口扣好 鞋袜干净、鞋面洁净、不穿拖鞋 不披衣、敞怀、挽袖、卷裤 不佩戴过于夸张的首饰 三色原则是指在正式场合穿着西服时,全身颜色必须限制在三种之内,否则会失于庄重和保守。三一定律是指穿西服外出时,皮鞋、皮带、公文包的颜色必须统一起来。同时,做为搭配组合,服从于三色原则。三大禁忌是指袖口上的商标没有拆掉；在非常正式的场合穿着夹克打领带；两只袜子颜色不统一,或穿白色袜子。 * 整洁、完好、协调、无污渍 扣子齐全，不扣错扣眼 衬衣下摆束入裤腰，袖口扣好 鞋袜干净、鞋面洁净、不穿拖鞋 不披衣、敞怀、挽袖、卷裤 不佩戴过于夸张的首饰 * 服装有三个功能，第一个功能实用，第二个功能表示地位和身份，第三个功能表示审美。就是你的品位，你的艺术造诣。一般而论，商务人员着装必须遵循四大原则： 一是符合身份。也就是经理像经理，保安像保安，文员像文员，一定要注意符合身份。我们一般强调男女之别，长幼之别，职业之别，身份之别，这四个别，国际交流中还要加上一个民族之别。 　二要注意扬长避短。我们每个人的身材都有优点，都有缺点，身形有胖、瘦，肤色有黑、白，那你是不是要注意扬长避短的问题。如果我脖子比较短，我就不穿高领衫，穿U领或者V领的服装；假如还非要穿一个高领衫，那没有脖子了。我腿比较粗短比较困难，就尽量不穿超短裙，否则别人一看，那也叫腿？穿着打扮这一点其实是非常重要的，要扬长避短。 三是强调要区分场合。工作场合你就是要穿套装制服，表示郑重其事，统一划一，严肃严谨。 * 站姿 “立如松”，象青松一般端直挺拔。是一种静态美，培养优美仪态的起点，发展动态美的起点和基础 男子站立的要领：挺胸、收腹、梗颈 身体重心线应在两腿中间向上穿过脊柱及头部，重心放在两个前脚掌 下肢、躯干肌肉伸长，双肩保持水平、放松 臂部向前发力，腹肌收缩向后发力 两腿向正中线用力，双臂自然下垂或在体前交叉（右手放在左手上） 女子站立的要领：上半身挺直，肩膀要平，收腹，不翘臀部 站姿一：双脚并拢，重心线在两腿中间 站姿二：双脚呈“ V”字型，膝和脚后跟要靠紧，两脚张开的距离约为两拳 站姿三：重心放在一脚，另一脚在前斜立而略弯曲，这种站姿也很自然优美 女子站立时，双脚呈“ V”字型，膝和脚后跟要靠紧，两脚张开的距离约为两拳。另一种是把双脚并拢，或是把重心放在一脚上，另一脚超过前脚斜立而略弯曲，这种站姿也很自然优美。不管采用哪种站姿，上半身一定要保持挺直，下巴要往内放，肩膀要平，腹部要收，臀部不能翘起。男子站立时，双脚与肩同宽，身体不东倒西歪，站累时，脚可以向后撤半步，但上体仍须保持正直，不可把脚向前或向后伸得太多，甚至叉开很大。站立所禁忌的是歪脖、斜腰、挺腹、曲腿等，这些姿态都不美。 坐姿礼仪 优美的坐姿让人觉得安祥舒适，而不是一付懒洋洋的模样。美的坐姿应给人端正稳重之感，这也就是“坐如钟”了。这是体态美的重要内容。正确的坐姿是上半身挺直，两肩要放松，下巴向内收，脖子挺直，胸部挺起，并使背部和臀部成一直角，双膝并拢，双手自然地放在双膝上，或放在椅子扶手上。谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧，要把双膝靠拢，脚跟靠紧。 为使你的坐姿更加正确优美，应该注意：1.入座时，走到座位前，转身后右脚向后撤半步，从容不迫地慢慢坐下，然后把右脚与左脚并齐。女子入座要娴雅，用手把裙子向前拢一下。起立时，右脚先向后收半步，站起，向前走一步再转身。2.不论何种坐姿，都切忌两膝盖分开，两脚呈八字形，这一点对女性尤为不雅。3.坐时不要两脚尖朝内，脚跟朝外， 内八字形坐法最俗，不雅。4.当两腿交叠而坐时，悬空的脚尖应向下，切忌脚尖朝天，并不可上下抖动。5.与人交谈时，勿将上身往前倾或以手支撑着下巴。6.坐下后应该安静，不可一会儿向东，一会儿又向西，无一刻安静。7.双手可相交搁在大腿上，或轻搭在沙发扶手上，但手心应向下。8.在椅子上前俯后仰，或把腿架在椅子或沙发扶手上、架在茶几上，都是极不雅观的。9.端坐时间过长，会使人感觉疲劳， 这时可变换为侧坐。10.在社交和会议环境里，入座要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得座椅乱响，造成紧张气氛，更不要带翻桌上茶具，以免尴尬被动。在与人会面时，开始 10分钟左右不可松懈，很快就靠在椅背上不礼貌；正面对坐会产生压迫感，应当稍为偏斜，轻松自然。 走姿礼仪 行走的姿势极为重要，因为人行走总比站立的时候为多，而且一般又都是在公共场所进行的，人与人相互间自然地构成了审美对象。人们常把正确而富有魅力走姿视为一首动人的抒情诗。“行如风”是说人行走时，如风行水上，有一种轻快自然的美。行走迈步时，应脚尖向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟落地。要收腹挺胸，两臂