肉苁蓉的功效和作用及其食用方法.docVIP

肉苁蓉的功效与作用及食用方法 　　肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。将肉苁蓉洗净浸泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效。将泡酒后的肉苁蓉切片取出可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。 　　肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤；病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用；老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。 　　肉苁蓉适合人群： 　　1. 适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。 　　2.有降低血压、抗动脉粥样硬化作用；有一定抗衰老作用；能促进小鼠唾液分泌；能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。 　　3. 一般腹泻者短时间禁服。 　　食用阿拉善肉苁蓉效果对照表： 　　第1 - 5天：小腹发热，宿便排出，食欲增加、睡眠明显好转，多梦现象消失。 　　第6-10天：第6- 10天：腰膝酸软，神疲力乏等症状缓解，增加活动量无疲劳感，出现正常的性冲动，失眠症状消失。 　　第11-15天：精神健旺，腰腿有力，面色红润，自然产生性释放欲望。 　　第16-20天：性功能趋于正常，抗病能力明显增强，患感冒等传染病的频率明显降低，血压趋于正常，前列腺、心血管等疾病明显好转，经常食用，记忆力、抵抗力、运动能力、内脏功能日益改善，肌肤恢复光泽和弹性，性功能自然、正常稳定，精神饱满，精力充沛。 　　经常常服：常服稳补益气，滋润强壮，抗衰延年益寿，增强抵抗力，尤宜老年人。 　　如何食用阿拉善肉苁蓉？ 　　1、泡茶：开水煮当茶喝，每次不超过10克，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。 　　2、炖肉：煮畜、禽、鱼肉每千克放入20克。 　　3、炒菜：用水泡软后，切丝或片，炒菜食用，每次10-20克；煮粥时放入20克食用。 　　4、泡酒：泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜适用50度-60度纯粮酒，泡7-15天后饮用，每次10-30毫升。 　　5、用苁蓉200克配锁阳100克，天麻30克，枸杞50克，放入白酒3000克内浸泡7-15天 后，每日饮10-30毫升效果更佳。 　　6、肉苁蓉100克、锁阳50克白酒1000克泡7-15天后饮用。 　　用法推荐： 　　1.肉苁蓉15~20克，精羊肉100克，山芋50克，梗米100克，葱、姜适量。煮粥常服，味美可口，稳补益气，抗衰延年，增强抵抗力，尤其宜于老年（山芋即山药） 　　2.肉苁蓉15克，洗净切薄片，精羊肉适量，大米30克~60克共煮稠粥，空腹食。用于肾虚面黑、阳痿、遗精、腰痛。 　　3.肉苁蓉15克，洗净，剐去鳞，再用酒洗，去黑汁，切薄片与羊肉共煮成羹，食盐调味，食药、汤、肉，用于肾虚阳痿、遗精、腰痛、尿频。 　　4.肉苁蓉120克。加水3碗，煎至一碗，顿服。用于精血亏虚，肠燥便秘，尤其适宜于虚人、老人。 　　5.肉苁蓉60克、、当归身60克、熟地30克黄苓15克、火麻仁15克、生龙骨15克（先煎）。水煎服。用于血虚型便秘 　　6.肉苁蓉12克、生黄芪30克、白茅根30克、西瓜皮60克。每日一剂，水煎分3－4次服。用与泌尿系感染。 　　7.酒炒肉苁蓉15克、鹿角霜15克、制附子6克。每日一剂，水煎分2～3次服，连服7天。用于阳痿。 　　8.肉苁蓉15克、盐炒杜仲15克、青盐9克。每日一剂，水煎分2～3次服，用于肾虚腰痛。 　　9.肉苁蓉30克、麻黄根15克、煅牡蛎60克（先煎）、母鸡一只。母鸡宰杀去毛和内脏，洗净，与诸药共炖熟，少量食盐调味，酌量食肉喝汤，一日两次，用于自汗。 　　10.肉苁蓉15克、火麻仁15克、当归9克。水煎，去汁，加蜂蜜15克调匀，一日分两次服，用于老年体弱、久病、产后津少等引起的便秘。 　　11.肉苁蓉6克、升麻6克、党参9克、地龙6克。每日一剂，水煎分2～3次服，用于脱肛。 　　12.肉苁蓉25克、熟地30克、石菖蒲20克、磁石10克、黑豆60克。将上药用水煎至熟，食豆服汤，搁日一剂。用于老年耳聋。 　　13.肉苁蓉30克、白酒500克。浸泡7天后服，每次一小杯，一日两次。用于肾虚阳痿。 　　14.肉苁蓉适量。用开水浸泡后，代茶饮。用于便秘。 　　15.肉苁蓉50克、何首乌50克、怀牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克。各药切碎，用纱布袋装好，共浸泡入白酒中，隔日搅拌一次，10～20天后取澄清药酒饮用。每次25ML，一日两次。用于气血不足，肾虚精亏。 　　16.肉苁蓉5克、当归5克、枳壳5克．将上各药切成小碎块，一起置入茶杯内，倒入刚沸的开水，盖严杯盖，浸泡